2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ისინი არის ხელმისაწვდომი, მრავალმხრივი და მოსახერხებელი გზა თქვენი ჯანმრთელობისა და ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი ტკივილისა და კრუნჩხვის შესამსუბუქებლად, სუნთქვის ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად და კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. ისინი ასევე ხსნიან შეშუპებას, ხელს უწყობენ ჯანსაღი ძილის რეჟიმს და აუმჯობესებენ თქვენს განწყობას.
შეიძლება დიფუზორები იყოს საზიანო?
დიფუზერები შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი სახლის გარშემო სუნამოს გასავრცელებლად ღია ცეცხლის გამოყენების გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ დიფუზორები ზოგადად უსაფრთხოა ადამიანების გარშემო გამოსაყენებლად, თქვენ უნდა მიჰყვეთ გარკვეულ სახელმძღვანელო მითითებებს, რათა უზრუნველყოთ საუკეთესო გამოცდილება ყველასთვის თქვენს ოჯახში, ბავშვებისთვის და შინაური ცხოველების ჩათვლით.
არის თუ არა დიფუზორის ყოველდღიური გამოყენება?
არ დატოვოთ მთელი დღე . გოლდშტეინის მიხედვით, ყველაზე ჯანსაღი პრაქტიკა არის მისი შენარჩუნება დაახლოებით 30 წუთის განმავლობაში, რაც საკმარისი დროა. დაასხით ზეთი მთელ ოთახში და შემდეგ გამორთეთ იგი მინიმუმ ერთი საათის განმავლობაში, რათა თავიდან აიცილოთ უარყოფითი გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა თავის ტკივილი.
უსაფრთხოა თუ არა დიფუზორით ეთერზეთების ჩასუნთქვა?
ინჰალაცია, სავარაუდოდ, ეთერზეთების შეყვანის ყველაზე უსაფრთხო საშუალებაა და ეს არის ეთერზეთების სისხლში მოხვედრის ყველაზე სწრაფი გზა. თუმცა, ჯერ კიდევ მნიშვნელოვანია ზეთების სიფრთხილით გამოყენება… დიფუზიის დროსაც კი. ეთერზეთების გავრცელებისას ყოველთვის: კარგად ვენტილირებადი ადგილას.
რა სარგებლობა მოაქვს დიფუზერს?
ეთერზეთების დიფუზორის უპირატესობები
- გეხმარებადაისვენე. …
- ხელს უწყობს სიმშვიდის გრძნობას. …
- აუმჯობესებს სიცხადეს და ფოკუსს. …
- აადვილებს ცხოვრების სტილის შეცვლას. …
- ამაღლებს განწყობას. …
- ამცირებს სიწითლეს. …
- ხელს უწყობს სასუნთქი გზების გაწმენდას უფრო ადვილი სუნთქვისთვის. …
- ხელს უწყობს ჯანსაღ მომნელებელ სისტემას.
გირჩევთ:
კარგია როტი ჯანმრთელობისთვის?
უბრალო როტი არის ხსნადი ბოჭკოებისშესანიშნავი წყარო, რომელიც ეხმარება სისხლში ქოლესტერინის დონის შემცირებას, ხელს უშლის შეკრულობას და ხელს უწყობს საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჯანმრთელობას. დატვირთულია რთული ნახშირწყლებით, რომლებიც გაძლევენ მდგრად ენერგიას და ის გინარჩუნებს გაჯერებას საათის განმავლობაში.
კარგია თუ არა მუშკის თესლი ჯანმრთელობისთვის?
1. შეამცირეთ არტერიული წნევა: მუშკის თესლები მდიდარია კალიუმით, რაც ხელს უწყობს არტერიული წნევის შემცირებას, რითაც ინარჩუნებს გულის ჯანმრთელობას. 2. კარგია თქვენი თვალებისთვის: მუშკის თესლში შემავალი ვიტამინი A და ბეტა კაროტინი აუმჯობესებს მხედველობას და ამცირებს კატარაქტის განვითარების რისკს.
კარგია თუ არა პროსო ფეტვი ჯანმრთელობისთვის?
პროსო ფეტვი შეიცავს მაღალ ლეციტინს, რომელიც მხარს უჭერს ნერვული ჯანმრთელობის სისტემას. ის მდიდარია ვიტამინებით (ნიაცინი, B-კომპლექსის ვიტამინები, ფოლიუმის მჟავა), მინერალებით (P, Ca, Zn, Fe) და აუცილებელი ამინომჟავებით (მეთიონინი და ცისტეინი).
სამბარის ბრინჯი კარგია ჯანმრთელობისთვის?
სამბარის ბრინჯი არის კერძი, რომელიც მზადდება ოსპით, ბრინჯით, შერეული ბოსტნეულით, სანელებლებით და მწვანილებით. ეს არის უგემრიელესი, არომატული და ცილოვანი კერძი, რომელიც ასევე ჯანსაღი და მკვებავი მკვრივია. სამბარის ბრინჯი საუკეთესოდ მიირთვით პაპადთან და ცოტაოდენ მაწონთან ან ლასისთან ერთად.
კარგია თუ არა მიწისთხილის ზეთი ჯანმრთელობისთვის?
მიწის თხილის ზეთი შეიცავს ფიტოქიმიკატებს და ვიტამინ E, ორივე ბუნებრივი ანტიოქსიდანტია. ის ასევე ამცირებს ანთებას, თუ რეგულარულად მოიხმართ. ამბობენ, რომ ის ხელს უშლის ბევრ დაავადებას, როგორიცაა კიბო. ვიტამინი E ხელს უწყობს კანის ჯანმრთელობის შენარჩუნებას, ხდის მას ახალგაზრდულად და ჯანსაღს.
