როდესაც დაიწყებთ ტუმბოს, თქვენს ძუძუს ირგვლივ მცირე რაოდენობით ჰაერი უნდა იყოს. პირველი 10-15 წამის განმავლობაში შეიძლება ცოტა უხერხულად იგრძნოთ თავი, რადგან თქვენი ძუძუს დაჭიმვა დაიწყება. შემდეგ, როდესაც რძე იწყებს დინებას, შეიძლება იგრძნოთ ჩხვლეტის შეგრძნება. მაგრამ ამოტუმბვა არ უნდა ავნოს.
მტკივნეულია ძუძუთი კვება უფრო მეტად ვიდრე ძუძუთი?
ძალიან, ძალიან ნელა, ააწიეთ მტვერსასრუტი მანამ, სანამ დისკომფორტი არ გახდება, შემდეგ დააწიეთ! ამოტუმბეთ ორივე მკერდი დაახლოებით 10-15 წუთის განმავლობაში. დატუმბვა ძუძუთი კვებაზე მეტად არ უნდა ავნოს. … ხელის ტუმბო გაძლევთ ბევრად მეტ კონტროლს ვაკუუმზე და სიჩქარეზე, რაც საშუალებას გაძლევთ მიიღოთ უფრო ნაზი გამოცდილება.
რამდენი ხანი სჭირდება ტუმბოს შეჩერებას?
რამდენ ხანს გრძელდება? ამოტუმბვამ შეიძლება დააზიანოს პირველი 10-15 წამი სესიაზე, რადგან კოლაგენური ბოჭკოები იჭიმება, მაგრამ ტკივილი არ უნდა გაგრძელდეს ორ წუთზე მეტხანს, ან გაგრძელდეს მას შემდეგ, რაც ამოტუმბვას დაასრულებთ..
რძის გამოწურვა აზიანებს მკერდს?
ზოგიერთი ქალი იყენებს მათ მკერდის ხანდახან შეშუპების შესამსუბუქებლად, მაგრამ არ არის რეკომენდებული. ვინაიდან ძნელია ამ ტუმბოების შეწოვის კონტროლი, მათ შეიძლება გამოიწვიოს სარძევე ჯირკვლის ქსოვილის დაზიანება და დაგაყენოთ მკერდის პრობლემები, როგორიცაა ძუძუს ტკივილი ან მასტიტი..
არის თუ არა უბრალოდ ტუმბო და ძუძუთი არ კვება?
თუ ფიქრობთ, რომ დედის რძე საუკეთესო საკვებია თქვენი ბავშვისთვის,მაგრამ თქვენ არ შეგიძლიათ ძუძუთი კვება, ან არ გინდათ, სწორედ აქ მოდის ტუმბო.
