შეგიძლიათ სცადოთ ერთი ან ორივე მკერდის ამოტუმბვა ან ხელით გამომეტყველება ყოველი საექთნო განყოფილების შემდეგ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი მკერდი მთლიანად ცარიელია. ეს სიგნალს აძლევს თქვენს სხეულს, რომ დაიწყოს მეტი რძის გამომუშავება. დროთა განმავლობაში, ძუძუთი კვების შემდეგ ამოტუმბვამ შეიძლება გამოიწვიოს რძის რაოდენობის ზრდა, რომელსაც გამოიმუშავებ მთელი დღის განმავლობაში.
შეგიძლიათ აწარმოოთ დედის რძე მხოლოდ დატუმბვით?
აბსოლუტურად კარგია დედის რძეამოტუმბოთ და ბავშვს ბოთლში მისცეთ. ამოტუმბვა არის შესანიშნავი გზა, რათა მიაწოდოთ თქვენს შვილს დედის რძე მკერდზე მიტანის გარეშე.
რამდენი ხანი უნდა ვატარო რძის მიწოდების გასაზრდელად?
რძის მიწოდების გასაზრდელად ამოტუმბვისას რეკომენდებულია (ორმაგად) ამოტუმბოთ მინიმუმ 15 წუთი; იმის უზრუნველსაყოფად, რომ ტუმბო ამოიღებს რძის ოპტიმალურ რაოდენობას მკერდიდან, გააგრძელეთ ამოტუმბვა რძის ბოლო წვეთებიდან 2-5 წუთის განმავლობაში.
გავაგრძელო ამოტუმბვა თუ რძე არ გამოდის?
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ რძე არ მიედინება მთელი ამ ხნის განმავლობაში, თქვენ უნდა იტუმბოთ ამდენი ხანი, რომ მიიღოთ საკმარისი ძუძუს სტიმულაცია. ასევე, რძის ნაკადის შეწყვეტიდან სულ მცირე 5 წუთის შემდეგ ტუმბო თქვენს ორგანიზმს აცნობებს, რომ მეტი რძე გჭირდებათ; რითაც გაზრდის თქვენს მიწოდებას. 15 წუთი უნდა იყოს აბსოლუტურად მინიმალური ამოტუმბვის დრო.
3 თვე დაგვიანებულია რძის მარაგის გასაზრდელად?
თქვენი ძუძუთი კვების რუტინა უნდა ჩამოყალიბდეს დაახლოებით მესამე თვისჩვილობის. … ქალები, რომლებსაც სურთ გაზარდონ დედის რძის მარაგი მესამე თვის შემდეგ, უნდა განაგრძონ ხშირად ძუძუთი კვება. იკვებეთ მოთხოვნით და დაამატეთ დღეში ერთი დამატებითი სატუმბი სესია, რათა შეინარჩუნოთ რძის მარაგი ძლიერი.
