ძირითადი ხაზი. წელის ტრენაჟორებს არ ექნებათ დრამატული ან გრძელვადიანი გავლენა თქვენს ფიგურაზე. თუ ზედმეტად გამოიყენებენ ან ძალიან მჭიდროდ იკვებებიან, მათ შეუძლიათ ჯანმრთელობის პრობლემებიც კი გამოიწვიონ. წონის დაკლებისა და მისი შენარჩუნების ყველაზე ჯანსაღი და ეფექტური გზაა დაბალანსებული დიეტისა და რეგულარული ვარჯიშის მეშვეობით.
წელის ვარჯიში ასწორებს მუცელს?
ცნობილი ადამიანების თქმით, წელის ვარჯიში არ შეამცირებს მუცლის ცხიმს, არ დაგაკლებთ წონაში და არ მოგცემთ ლიპოსაქციის მსგავს შედეგებს. წელის ტრენერს შეუძლია გააკეთოს მხოლოდ თქვენი ტანის შეკუმშვა გარეგნობის დროებითი ცვლილებისთვის.
წელის ტრენაჟორები ჯანსაღი გამოსაყენებელია?
წელის ვარჯიში მოდური დიეტისა და ფიტნესის მრავალი მოდას ჰგავს. ეს შეიძლება უზრუნველყოს წელის დროებითი გათხელება, მაგრამ საბოლოოდ არ იძლევა უსაფრთხო, გრძელვადიან გადაწყვეტას წონის ან ცხიმის დაკლებისთვის. წელის ტრენაჟორების ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ორგანოების დაზიანება. ამან ასევე შეიძლება გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, როგორიცაა მჟავა რეფლუქსი.
რეალურად მუშაობს წელის ვარჯიში?
მიუხედავად იმისა, რომ წელის ტრენერები აცხადებენ, რომ გეხმარებათ წონის დაკლებაში და ქვიშის საათის ფიგურაში, ისინი არ მუშაობენ. წელის ტრენაჟორები დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, მაგრამ ხშირად ეს მხოლოდ წყლის წონის დროებითი კლებაა. სინამდვილეში, წელის სავარჯიშოები ზიანს აყენებენ თქვენს ჯანმრთელობას სუნთქვის შეკუმშვით, ტკივილების გამოწვევით და მუცლის შესუსტებით.
რას უყენებენ წელის ტრენაჟორები სხეულს?
ბირთვის ძალა.მჭიდრო და შეკუმშული, ისინი ამცირებენ თქვენს ძირითად ძალას დროთა განმავლობაში. ეს იმიტომ ხდება, რომ წელის ტრენაჟორები აკეთებენ
მუშაობას თქვენი პოზის შესანარჩუნებლად თქვენთვის.
