თუ რეგულარულ ზომიერ ფიზიკურ აქტივობაში მონაწილეობთ, შეგიძლიათ ისარგებლოთ ჯანმრთელობისა და სოციალური უპირატესობებით, მათ შორის: გულის დაავადების და ინსულტის რისკის შემცირება . შემცირდა მაღალი არტერიული წნევის განვითარების რისკი. შემცირებული არტერიული წნევა ადამიანებში, რომლებსაც უკვე აქვთ მაღალი წნევა.
როგორ მოქმედებს დასვენება საზოგადოებაზე?
დასვენების შესაძლებლობები და პარკები აუცილებელია ჯანსაღი საზოგადოების გაძლიერებისა და შენარჩუნებისთვის. მაგალითად, ახალგაზრდების სიმსუქნეზე მიმართულ დასვენების პროგრამას შეუძლია გაზარდოს თვითშეფასება, შეამციროს ალკოჰოლის მოხმარება, დაამყაროს ოჯახური კავშირები და ხელშეწყობა მოხალისეობა, ეს ყველაფერი ერთდროულად.
როგორ მოქმედებს რეკრეაციული აქტივობები ადამიანის ჯანმრთელობაზე?
ფიზიკური ჯანმრთელობა: რეკრეაციული აქტივობები, განსაკუთრებით ღია ცის ქვეშ, აუმჯობესებს ადამიანის ჯანმრთელობას, როგორიცაა სხეულის ცხიმის დაბალი პროცენტის შენარჩუნება, ამცირებს სისხლში და ქოლესტერინის დონეს, ზრდის კუნთების ძალას, მოქნილობას, კუნთების გამძლეობას, სხეულს. შემადგენლობა და გულ-სისხლძარღვთა გამძლეობა.
როგორ ეხმარება რეკრეაციული აქტივობები საზოგადოებას?
საზოგადოებები, რომლებიც მონაწილეობენ სპორტსა და დასვენებაში ავითარებენ ძლიერ სოციალურ კავშირებს, უფრო უსაფრთხო ადგილებია და მათში მცხოვრები ადამიანები ზოგადად უფრო ჯანმრთელები და ბედნიერები არიან, ვიდრე ის ადგილები, სადაც ფიზიკური აქტივობა არ არის პრიორიტეტი. სპორტი და დასვენება ქმნის უფრო ძლიერს, ჯანმრთელს, ბედნიერს დაუსაფრთხო თემები.
როგორ უწყობს ხელს რეკრეაციული აქტივობა ჯანსაღი და საზოგადოების კეთილდღეობას?
დასვენება არის პრევენციული ჯანდაცვის მნიშვნელოვანი ელემენტი, რომელიც გამოიყენება სათემო ჯანდაცვის ცენტრების მიერ, როგორც დამხმარე საშუალება რეაბილიტაციისთვის, სტრესის შემცირებისა და ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. … რეკრეაციული აქტივობები ასევე სასარგებლოა სტრესის შესამსუბუქებლად, სამუშაო ადგილებზე წარმოების შესვენების დროს.
