თუმცა, მრავალმა კვლევამ დაადგინა ძლიერი კავშირი მძიმე სოციალურ მედიასა და დეპრესიის, შფოთვის, მარტოობის, თვითდაზიანების და თვითმკვლელობის აზრების გაზრდის რისკს შორის. სოციალურმა მედიამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ნეგატიურ გამოცდილებას, როგორიცაა: არაადეკვატურობა თქვენი ცხოვრების ან გარეგნობის შესახებ.
აუმჯობესებს თუ არა სოციალური მედიის წაშლა ფსიქიკურ ჯანმრთელობას?
სოციალური მედიის აპლიკაციების წაშლა, ყველა ანგარიშიდან გასვლა და თუნდაც ერთი კვირით დასვენება დაგეხმარებათ ემოციური ჯანმრთელობის დატენვაში და გაათავისუფლოთ თქვენი ცხოვრება იმ უზარმაზარი ნეგატივისაგან, რომელსაც შეუძლია შექმნას სოციალური მედია. … სოციალური მედიის შეზღუდვის ან წაშლის ნაბიჯების გადადგმა შეიძლება იყოს უაღრესად მომგებიანი გონებრივი და ემოციური ჯანმრთელობისთვის.
მოქმედებს სოციალური მედია ფსიქიკური ჯანმრთელობის დადებით და უარყოფით მხარეებზე?
მიუხედავად იმისა, რომ არსებობს კვლევა, რომელიც ვარაუდობს, რომ სოციალური მედიის გამოყენებას აქვს დადებითი მხარეები, ასევე არსებობს უამრავი კვლევა, რომელიც ირონიულად ვარაუდობს, რომ ამ ტექნოლოგიასთან ზედმეტმა ურთიერთქმედებამ, რომელიც დაგვეხმარება დაკავშირებაში, რეალურად გაზრდის გრძნობებს იზოლაციისა და მარტოობის და ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემების გამწვავება, როგორიცაა …
რა არის სოციალური მედიის ტოპ 5 უარყოფითი მხარე თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე?
სოციალურმა მედიამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ნეგატიურ გამოცდილებას, როგორიცაა:
- არაადეკვატურობა თქვენი ცხოვრების ან გარეგნობის შესახებ. …
- გამოტოვების შიში (FOMO). …
- იზოლაცია. …
- დეპრესია და შფოთვა. …
- კიბერბულინგი. …
- თვითშეწოვა. …
- დაკარგვის შიშმა (FOMO) შეიძლება დაგჭირდეთ ისევ და ისევ დაბრუნდეთ სოციალურ მედიაში.
რატომ არის სოციალური მედია მავნე თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის?
როდესაც ადამიანები უყურებენ ონლაინს და ხედავენ, რომ ისინი გარიყულნი არიან აქტივობიდან, ამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს აზრებსა და გრძნობებზე და შეიძლება გავლენა იქონიოს მათ ფიზიკურად. 2018 წლის ბრიტანულმა კვლევამ სოციალური მედიის გამოყენება დაუკავშირა ძილის დაქვეითებას, დარღვევას და დაგვიანებას, რაც დაკავშირებულია დეპრესიასთან, მეხსიერების დაქვეითებასთან და ცუდ აკადემიურ მოსწრებასთან.
