რძის ფხვნილი, რა თქმა უნდა, უფრო იაფია, ვიდრე ახალი რძე. ეს არის შედარებით არამაფუჭებელი, მსუბუქი და პორტატული. ბევრი შეიცავს რძის ფხვნილს სასწრაფო კვების მაღაზიებში. საკვები ნივთიერებების მხრივ, როგორიცაა კალციუმი, ცილა და კალიუმი, ხმელი რძე შედარებულია ახალ რძესთან..
რატომ არის რძის ფხვნილი რძეზე უკეთესი?
გამოკვლევის თანახმად, რძის ფხვნილი არის ახალი რძის იდეალური შემცვლელი, რადგან მას აქვს იგივე ვიტამინები და მინერალები და ადვილად შეიძლება აურიოთ სასმელებსა და შაიკებში. მაგრამ რაც შეეხება გემოს, ის ძალიან განსხვავდება ჩვეულებრივი რძისგან და ბევრისთვის სასიამოვნო არ არის გემოვნებით.
რატომ არის რძის ფხვნილი ასე კარგი?
რძის ფხვნილის ხანგრძლივი შენახვის ვადა და მრავალფეროვნება შერწყმულია და აქცევს მას ძალიან ეკონომიურ პროდუქტად. … რძის ფხვნილი ასევე სასარგებლოა, როდესაც სივრცე ძვირია - ამერიკული რძის პროდუქტების ინსტიტუტის თანახმად, მხოლოდ 3 ჭიქა უცხიმო რძის ფხვნილი სჭირდება 16 ჭიქა, ანუ 1 გალონი ხელახალი უცხიმო რძის დასამზადებლად.
რატომ არის რძის ფხვნილი მავნე თქვენთვის?
თუ ვინმე გულმოდგინედ მიჰყვება შეფუთვის უკანა ნაწილში მოცემულ მითითებებს, რძის ფხვნილის მოხმარება ისეთივე კარგია, როგორც ჩვეულებრივი რძე. ის ასევე აფრთხილებს მომხმარებლებს: „ინდოეთში რძის ფხვნილების უმეტესობა შეიცავს დამატებულ შაქარს, რომელიც ავტომატურად ზრდის კალორიულ ღირებულებას და ასევე არ არის სასურველი დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის.
აქვს რძის ფხვნილი სარგებელი?
ფხვნილირძე არის ვიტამინებისა და მინერალების შესანიშნავი წყარო ვიტამინი E - ცხიმში ხსნადი ვიტამინი, რომელიც სასარგებლოა ორგანიზმისთვის ქოლესტერინის დაბალანსებაში, თავისუფალ რადიკალებს ებრძვის, დაზიანებული აღდგენის გზით. კანი, სქელდება თმა, აბალანსებს ჰორმონებს და აუმჯობესებს მხედველობას, გამძლეობას და კუნთების სიძლიერეს.
