2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
როდესაც თქვენი სხეული იბრძვის უჯრედებისთვის საჭირო რაოდენობის საკვები ნივთიერებებისა და სითხის მიწოდებისთვის, შესაძლოა განვითარდეს კუნთების სისუსტე და კრუნჩხვები - დეჰიდრატაციის კიდევ ერთი გავრცელებული ნიშანი. იმის გამო, რომ თქვენი კუნთები არ იღებენ იმას, რაც მათ სჭირდებათ, შეიძლება იგრძნოთ დაღლილობა და ვერ შეძლოთ იმდენი წონის აწევა ან ჩვეულებრივად სწრაფად მოძრაობა.
შეიძლება დეჰიდრატაციამ გამოიწვიოს უკიდურესი დაღლილობა?
თქვენი დაღლილობა შეიძლება იყოს დეჰიდრატაციის ნიშანი. მიუხედავად იმისა, ვარჯიშობთ თუ სამაგიდო სამუშაოს, თქვენს სხეულს წყალი სჭირდება, რომ კარგად იმუშაოს და გაგრილდეს. თუ გწყურიათ, უკვე დეჰიდრატირებული ხართ.
რა არის ლეთარგიის მთავარი მიზეზი?
რა იწვევს ლეთარგიას? ლეთარგია შეიძლება იყოს ნორმალური პასუხი არაადეკვატური ძილით, გადაჭარბებული დატვირთვა, ზედმეტი მუშაობა, სტრესი, ვარჯიშის ნაკლებობა ან მოწყენილობა. როდესაც ნორმალური პასუხის ნაწილია, ლეთარგია ხშირად ქრება დასვენებით, ადეკვატური ძილით, სტრესის შემცირებით და კარგი კვებით.
შეგიძლიათ თუ არა სასმელი წყალი დაღლილობის დროს?
როცა სითხის ნაკლებობა გაქვთ, თქვენი სხეული შეიძლება იგრძნოს დაღლილობა და სუსტი, ვიდრე ჩვეულებრივ. საკმარისი რაოდენობით სითხის მიღება სასმელებში და წყლით სავსე საკვებში (როგორიცაა ხილი, ბოსტნეული და წვნიანი) დაგეხმარებათ ორგანიზმის მიერ დღის განმავლობაში დაკარგული წყლის შევსებაში და დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ენერგია.
რა არის დეჰიდრატაციის 5 ნიშანი?
მძიმე დეჰიდრატაციის ნიშნებია:
- არ ოხრავს ან აქვს ძალიან მუქი ყვითელი შარდვა.
- ძალიან მშრალი კანი.
- თავბრუსხვევა.
- რაპიდიგულისცემა.
- სწრაფი სუნთქვა.
- ჩაძირული თვალები.
- ძილიანობა, ენერგიის ნაკლებობა, დაბნეულობა ან გაღიზიანება.
- გაბრუება.
გირჩევთ:
იწვევს თუ არა დეჰიდრატაცია თავბრუსხვევას?
როდესაც მძიმე დეჰიდრატაცია გაქვთ, თქვენი არტერიული წნევა შეიძლება დაეცეს, ტვინი შეიძლება არ მიიღოს საკმარისი ჟანგბადი, და თქვენ იგრძნობთ თავბრუსხვევას. დეჰიდრატაციის სხვა სიმპტომებია წყურვილი, დაღლილობა და მუქი შარდი. დეჰიდრატაციის დასახმარებლად, დალიეთ ბევრი წყალი ან განზავებული ხილის წვენი და შეზღუდეთ ყავა, ჩაი და სოდა.
იწვევს თუ არა დეჰიდრატაცია ენის გახეთქვას?
ენის ტოპოგრაფია ანალოგიურად გამოიყურება. რაც უფრო ღრმაა ბზარი, მით უფრო ქრონიკულია ენის მდგომარეობა. ორგანიზმი განიცდის დეჰიდრატაციას და თირკმელზედა ჯირკვლის ხანგრძლივ სტრესს. როგორც წესი, ენა ამ მდგომარეობაში შეშუპებულია და წნევა იწვევს ბზარს.
იწვევს დეჰიდრატაცია გაღიზიანებას?
საერთო ჯამში, როგორც ჩანს, ჰიდრატაციის სტატუსს შეუძლია მნიშვნელოვანი გავლენა მოახდინოს გონებრივ მუშაობაზე. რეზიუმე: დეჰიდრატაცია შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ტვინის ფუნქციაზე და გამოიწვიოს ისეთი სიმპტომები, როგორიცაა გუნება-განწყობა, შფოთვა, კონცენტრაციის დაქვეითება და დაბნეულობა.
რატომ იწვევს დეჰიდრატაცია ნამგლისებრიობას?
უჯრედული დეჰიდრატაცია ნამგლისებრუჯრედოვანი დაავადების განმასხვავებელი მახასიათებელია და დაავადების პათოფიზიოლოგიაში მნიშვნელოვანი წვლილი შეაქვს. Hb S Hb S-ის უნიკალური დამოკიდებულების გამო ჰემოგლობინის SC დაავადება არის ნამგლისებრუჯრედოვანი დაავადების ტიპი, რაც ნიშნავს, რომ ის გავლენას ახდენს სისხლის წითელი უჯრედების ფორმაზე.
იწვევს დეჰიდრატაცია მაღალ წნევას?
ჰიპერტენზია- მაღალი წნევა ხშირია იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ქრონიკულად დეჰიდრატირებული. როდესაც ორგანიზმის უჯრედებს წყალი აკლია, ტვინი აგზავნის სიგნალს ჰიპოფიზში, რომელიც სიამოვნებით გამოყოფს ვაზოპრესინს, ქიმიურ ნივთიერებას, რომელიც იწვევს სისხლძარღვების შევიწროვებას.
