ჰიპერტენზია- მაღალი წნევა ხშირია იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ქრონიკულად დეჰიდრატირებული. როდესაც ორგანიზმის უჯრედებს წყალი აკლია, ტვინი აგზავნის სიგნალს ჰიპოფიზში, რომელიც სიამოვნებით გამოყოფს ვაზოპრესინს, ქიმიურ ნივთიერებას, რომელიც იწვევს სისხლძარღვების შევიწროვებას. ეს იწვევს არტერიული წნევის მატებას, რაც იწვევს ჰიპერტენზიას.
შეუძლია თუ არა სასმელ წყალს არტერიული წნევის შემცირება?
კარგი ჰიდრატაციის შენარჩუნება დღეში ექვსიდან რვა ჭიქა წყლის დალევით (მით უმეტეს, თუ მუშაობთ ცხელ და ნოტიო პირობებში) სასარგებლოა არტერიული წნევისთვის. კარგი ჰიდრატაციის შენარჩუნება ყოველდღიურად ექვსიდან რვა ჭიქა წყლის დალევით (მით უმეტეს, თუ მუშაობთ ცხელ და ნოტიო პირობებში) სასარგებლოა არტერიული წნევისთვის.
რამდენად მოქმედებს დეჰიდრატაცია არტერიულ წნევაზე?
როდესაც ძალიან დეჰიდრატირებული ხართ, თქვენი სისხლის მოცულობა შეიძლება შემცირდეს, მიიყვანს არტერიული წნევის დაქვეითებამდე. როდესაც არტერიული წნევა ძალიან დაბალია, თქვენი ორგანოები არ მიიღებენ საჭირო ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს. თქვენ შესაძლოა შოკში მოხვდეთ.
რამდენი წყალი უნდა დალიოთ თუ მაღალი წნევა გაქვთ?
ცხოვრების სტილის შეცვლა არის მნიშვნელოვანი პირველი ნაბიჯი მაღალი წნევის სამკურნალოდ. იმისათვის, რომ მიიღოთ სასმელი წყლის ჯანმრთელობის მაქსიმალური სარგებელი, თქვენ უნდა დალიოთ რვა-ათი 8-უნცია ჭიქა წყალი დღეში.
შეიძლება დეჰიდრატაციამ გამოიწვიოს მაღალი წნევა და გულისცემა?
თუ დეჰიდრატირებული ხართ, თუნდაცოდნავ, თქვენმა გულმა უნდა იმუშაოს უფრო ძლიერად სისხლის გადატუმბვისთვის, რამაც შეიძლება გაზარდოს თქვენი გულისცემა და გამოიწვიოს არარეგულარული გულისცემა ან პალპიტაცია. დეჰიდრატაცია სისხლს სქელებს და სისხლძარღვების კედლებს ავიწროებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტენზია ან მაღალი წნევა და დაძაბოს გული.
