ზოგიერთი ინსტრუმენტი და წესი თქვენი მართლწერის გასაუმჯობესებლად გამოიყენეთ (კარგი) ლექსიკონი. … იყავით თანმიმდევრული თქვენს ნაწერებში ბრიტანული ან ამერიკული მართლწერის გამოყენებასთან დაკავშირებით. … ყოველთვის შეამოწმეთ გარკვეული „პრობლემური“სუფიქსები თქვენს ლექსიკონში.
რჩევები თვითშეფასების და პოზიტიური აზროვნების გასაუმჯობესებლად შეადგინეთ სია, რისი კეთება მოგწონთ და ის, რასაც კარგად აკეთებთ და გააკეთეთ ისინი უფრო ხშირად. დაუთმეთ დრო პირადი/სამსახურის/ცხოვრების მიზნების დასაყენებლად და დაგეგმეთ ნაბიჯები მათკენ.
"დახვეწილობის" ხელოვნება ხიდში ♠2. დაიმახსოვრეთ, დახვეწილობის წყალობით, გსურთ სისუსტიდან სიძლიერისკენ გადასვლა. … შენ, სამხრეთი, თამაშობ ♠Q-ს, რომელიც იგებს ილეთს. შენი დახვეწილობა მუშაობს. როგორ ზრუნავთ? როდესაც დახვეწილობას ასრულებთ, თქვენ თამაშობთ კოსტიუმს ისე, თითქოს კონკრეტულ მოწინააღმდეგეს ჰქონდეს ერთი ან მეტი ჯილდო, რომელიც თქვენ გამოგრჩეთ.
ცერულოპლაზმინის გაზრდა შეამოწმეთ სპილენძის დონე. ცერულოპლაზმინის დაბალი დონე ზოგჯერ დაკავშირებულია სპილენძის დაბალ დონესთან. თუ თქვენი სპილენძი დაბალია, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი გაზრდა. გარდა ამისა, თუ თქვენ იღებთ თუთიის დანამატებს, შეიძლება დაგჭირდეთ დოზის შეწყვეტა ან შემცირება, რადგან თუთიას შეუძლია კონკურენცია გაუწიოს სპილენძს შეწოვისთვის.
სამუშაო ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესების ზოგიერთი მნიშვნელოვანი ტექნიკაა: 1. სამუშაოს გამდიდრება 2. სამუშაოს როტაცია და 3. … მიმდინარეობს კვლევა QWL-ის გაუმჯობესების ახალი გზებისა და საშუალებების გასარკვევად. სამსახურის გამდიდრება:
