საიდან მოდის ლეთარგია?

Სარჩევი:

საიდან მოდის ლეთარგია?
საიდან მოდის ლეთარგია?
Anonim

რა იწვევს ლეთარგიას? ლეთარგია შეიძლება იყოს ნორმალური პასუხი არაადეკვატური ძილით, გადაჭარბებული დატვირთვა, ზედმეტი მუშაობა, სტრესი, ვარჯიშის ნაკლებობა ან მოწყენილობა. როდესაც ნორმალური პასუხის ნაწილია, ლეთარგია ხშირად ქრება დასვენებით, ადეკვატური ძილით, სტრესის შემცირებით და კარგი კვებით.

რა არის ლეტარგიის ნიშნები?

რა არის ლეტარგიის სიმპტომები?

  • ცვლილება განწყობა.
  • შემცირდა სიფხიზლე ან დაქვეითებული აზროვნების უნარი.
  • დაღლილობა.
  • დაბალი ენერგია.
  • დუნე.

როგორ მოვიშოროთ ლეტარგია?

წაიკითხეთ მეტი დაღლილობის შეგრძნების 10 სამედიცინო მიზეზის შესახებ

  1. ჭამე ხშირად დაღლილობის დასაძლევად. …
  2. იარეთ მოძრაობაში. …
  3. დაიკელი წონაში ენერგიის მოსაპოვებლად. …
  4. კარგად დაიძინე. …
  5. შეამცირეთ სტრესი ენერგიის ასამაღლებლად. …
  6. სალაპარაკო თერაპია აჯობა დაღლილობას. …
  7. გამორიცხეთ კოფეინი. …
  8. დალიეთ ნაკლები ალკოჰოლი.

რა განსხვავებაა ლეთარგიასა და დაღლილობას შორის?

დაღლილობის მიზეზების უმეტესობა ასევე დაკავშირებულია დაღლილობასთან. დაკავშირებული ტერმინია ლეთარგია. ლეთარგია გულისხმობს ენერგიის ნაკლებობის მდგომარეობას. ადამიანები, რომლებიც განიცდიან დაღლილობას ან დაღლილობას, ასევე შეიძლება ითქვას, რომ ლეთარგიულები არიან დაბალი ენერგიის გამო.

რატომ ვგრძნობ თავს ნელი და დუნე?

ზოგიერთმა მარტივმა მიზეზმა, როგორიცაა გადატვირთვა ან არასაკმარისი ძილი, შეიძლება ადამიანს აგრძნობინოს ლეთარგიულობა. სხვა შემთხვევებში, შეიძლება იყოს ძირითადი ჯანმრთელობის მდგომარეობაიწვევს ხანგრძლივ ლეტარგიას და დაღლილობას. შესაძლოა საჭირო გახდეს ექიმთან მისვლა ლეთარგიის მიზეზის დასადგენად, თუ ის დიდხანს გაგრძელდება.

გირჩევთ:

საინტერესო სტატიები
ჯობია ყავარჯენი ჯოხს?
Წაიკითხე მეტი

ჯობია ყავარჯენი ჯოხს?

თუ თქვენ გაქვთ სუსტი, მტკივნეული ან დაზიანებული ფეხი, შეიძლება დაგჭირდეთ ფეხით ჯოხი ან ყავარჯენი, რათა დაგეხმაროთ წონაში. იდაყვის ყავარჯენი უფრო მეტ საყრდენს გვთავაზობს, ვიდრე ფეხით ჯოხი, მაგრამ შეიძლება უფრო რთული იყოს, რადგან ფეხზე დგომისას მკლავი უნდა გადახვიოთ.

რომელ საათზე წყვეტენ ჭიკჭიკები?
Წაიკითხე მეტი

რომელ საათზე წყვეტენ ჭიკჭიკები?

ჭიკჭიკი იწყება ივლისის ბოლოს-ში, როცა ჭიკჭიკები საკმარისად მოხუცები არიან დასაწყვილებლად. ჭიკჭიკები იბადებიან გაზაფხულზე, მწიფდებიან ზაფხულის ბოლოს და კვდებიან შემოდგომაზე. და სწორედ ამ დროს მთავრდება მწერების ზაფხულის კონცერტები. ჭიკჭიკებს ჭიკჭიკებს მთელი ღამე?

ვინ არის კაროლა ჯაინი?
Წაიკითხე მეტი

ვინ არის კაროლა ჯაინი?

კაროლა ჯაინი არის ჯაინის ოჯახის ინსტიტუტის რწმუნებული. ის არის ბიზნესისა და მარკეტინგის აღმასრულებელი, ცხოვრების სტილის და B2B ბრენდების შექმნის 20+ წლიანი გამოცდილებით. Spartan-ში მისი ამჟამინდელი საბჭოს თანამდებობამდე, კაროლა იყო გლობალური CMO, რომელიც აკონტროლებდა Spartan-ის მარკეტინგისა და ბრენდის სტრატეგიის ყველა ასპექტს.