2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
სტრესი მოდის თქვენს ტვინსა და სხეულზე მოთხოვნილებებზე. შფოთვა არის, როდესაც გრძნობთ მაღალი დონის შფოთვას, შფოთვას ან შიშს. შფოთვა, რა თქმა უნდა, შეიძლება იყოს ეპიზოდური ან ქრონიკული სტრესის განშტოება.
რა არის სტრესის ძირითადი მიზეზები?
რა იწვევს სტრესს?
- ბევრი წნეხის ქვეშ ყოფნა.
- დიდი ცვლილებების წინაშე.
- ღელავს რაღაცაზე.
- არ აქვს ბევრი ან რაიმე კონტროლი სიტუაციის შედეგზე.
- პასუხისმგებლობების ქონა, რომელიც თქვენ უზომოდ მიგაჩნიათ.
- არ გაქვთ საკმარისი სამუშაო, საქმიანობა ან ცვლილება თქვენს ცხოვრებაში.
- გაურკვევლობის ჯერ.
სად იქმნება სტრესი?
თქვენს ტვინში ჰიპოთალამუსი აბრუნებს ბურთს და ეუბნება თქვენს თირკმელზედა ჯირკვლებს გამოყოფს სტრესის ჰორმონებს ადრენალინს და კორტიზოლს. ეს ჰორმონები აჩქარებენ თქვენს გულისცემას და აგზავნიან სისხლს იმ ადგილებში, რომლებსაც ეს ყველაზე მეტად სჭირდებათ გადაუდებელ შემთხვევებში, როგორიცაა კუნთები, გული და სხვა მნიშვნელოვანი ორგანოები.
რა არის სტრესი და სტრესის მიზეზები?
სტრესი აღწერს ადამიანის ფიზიკურ ან ემოციურ რეაქციას ყოველდღიური ცხოვრების მოთხოვნილებებზე ან წნეხებზე. სტრესის საერთო მიზეზებს მიეკუთვნება სამუშაო, ფული, ურთიერთობები და ავადმყოფობა. ისეთ მნიშვნელოვან მოვლენებს, როგორიცაა Covid-19 პანდემია და კრაისტჩერჩის მიწისძვრები, ასევე შეუძლია გაზარდოს სტრესი და შფოთვა.
როგორ ყალიბდება სტრესი?
როდესაც გრძნობთ საფრთხეს, თქვენი ნერვული სისტემა პასუხობს გათავისუფლებითსტრესის ჰორმონების დინება, მათ შორის ადრენალინი და კორტიზოლი, რომლებიც აღაგზნებს სხეულს გადაუდებელი მოქმედებისთვის. გული ჩქარდება, კუნთები იჭიმება, არტერიული წნევა მატულობს, სუნთქვა აჩქარდება და გრძნობები უფრო მკვეთრი ხდება.
გირჩევთ:
შეიძლება თუ არა სტრესი ანთებული ლიმფური კვანძების?
გადიდებული ლიმფური კვანძების გამომწვევი მიზეზები უმეტესწილად, თქვენი ლიმფური კვანძები შეშუპებულია, როგორც სტანდარტული პასუხი ინფექციაზე. მათ ასევე შეიძლება გაიზარდოს სტრესის გამო. ზოგიერთი ყველაზე გავრცელებული დაავადება, რომელიც დაკავშირებულია შეშუპებულ ლიმფურ კვანძებთან, მოიცავს გაციებას, ყურის ინფექციებს, გრიპს, ტონზილიტს, კანის ინფექციებს ან ჯირკვლის ცხელებას.
არის თუ არა სტრესი საკუთარ თავს?
ზოგჯერ სტრესი თავს იჩენს, მაგალითად, როდესაც ჩვენ ვახორციელებთ ზეწოლას, რომ იდეალურად ვიმოქმედოთ ყველა სიტუაციაში. სხვა დროს, სტრესი მოდის გარედან და ჩვენ მასზე კონტროლი არ გვაქვს. მიუხედავად მისი წარმოშობისა, სტრესმა შეიძლება სერიოზული ზიანი მიაყენოს სხეულს, გონებას და სულს.
იწვევს თუ არა სტრესი კუნთების დაძაბვას?
მოდი, ვაღიაროთ. სტრესმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს. სტრესის უეცარმა დაწყებამ ან გახანგრძლივებულმა პერიოდებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების დაძაბულობა და ტკივილი, ან სხვა თანმდევი ტკივილი, როგორიცაა თავის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია მხრების, კისრის და თავის მიმდებარე უბნებში კუნთების დაძაბულობის შედეგად.
რა არის ჰიდრო სტრესი?
იგულისხმება წყლის ნაკლებობა და ვაზის მცენარის რეაქცია. ჰიდრო სტრესი ბლოკავს ვეგეტატიურ ციკლს, იწვევს ფერის ცვლილებებს, ფოთლებს, შაქრის პროგრესირებას ან მოსავლიანობის ვარდნას სიცხის ტალღის ზოგიერთ პერიოდში. როგორ ამოიცნობთ წყლის სტრესს?
საიდან მოდის დეფორმირებული ქანების სტრესი?
სტრესი არის კლდეზე გამოყენებული ძალა და შეიძლება გამოიწვიოს დეფორმაცია. სტრესის სამი ძირითადი ტიპი ტიპიურია ფირფიტების სამი ტიპის საზღვრებისთვის: შეკუმშვა კონვერგენტულ საზღვრებზე, დაძაბულობა დივერგენციულ საზღვრებზე და ათვლა ტრანსფორმაციის საზღვრებზე.
