2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
მოდი, ვაღიაროთ. სტრესმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს. სტრესის უეცარმა დაწყებამ ან გახანგრძლივებულმა პერიოდებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების დაძაბულობა და ტკივილი, ან სხვა თანმდევი ტკივილი, როგორიცაა თავის ტკივილი, რომელიც გამოწვეულია მხრების, კისრის და თავის მიმდებარე უბნებში კუნთების დაძაბულობის შედეგად.
შეიძლება სტრესმა იმოქმედოს თქვენს კუნთებზე?
ქრონიკული სტრესი იწვევს სხეულის კუნთების მეტ-ნაკლებად მუდმივ დაცულობას. როდესაც კუნთები დაძაბული და დაძაბულია დიდი ხნის განმავლობაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სხვა რეაქციები და გამოიწვიოს სტრესთან დაკავშირებული დარღვევებიც კი.
შეიძლება სტრესმა და შფოთვამ იმოქმედოს თქვენს კუნთებზე?
კუნთების ტკივილი და სახსრების ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს დაძაბულობით, ისევე როგორც ზოგადი ჯანმრთელობის გაუარესებით. შფოთვა იწვევს კუნთების დაძაბვას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი და სიმტკიცე სხეულის თითქმის ნებისმიერ უბანში.
როგორ იკურნება კუნთები სტრესისგან?
როგორ მკურნალობენ ან მკურნალობენ კუნთების ტკივილს?
- დაისვენეთ და აწიეთ მტკივნეული ადგილი.
- შეცვალეთ ყინულის პაკეტებს შორის ანთების შესამცირებლად და სითბოს სისხლის ნაკადის გასაუმჯობესებლად.
- დაისველეთ თბილ აბაზანაში ეპსომის მარილებით ან მიიღეთ თბილი შხაპი.
- მიიღეთ ურეცეპტოდ გაცემული ტკივილგამაყუჩებლები (ასპირინი, აცეტამინოფენი, იბუპროფენი, ნაპროქსენი).
როგორ იწვევს სტრესი დაძაბულ კუნთებს?
როდესაც სტრესის ქვეშ ვართ, სხეული ბუნებრივად გამოყოფს გარკვეულ ჰორმონებს. ადრენალინი ასოცირდება უძველეს "ბრძოლა ან გაქცევის" ფენომენთან, რომელიც აძლიერებსჩვენი არტერიული წნევა, ზრდის ჩვენს სისხლმომარაგებას და იწვევს ხერხემლის ირგვლივ კუნთების დაძაბვას და სპაზმს, თუ სტრესის წყაროს უნდა გავექცეთ.
გირჩევთ:
იწვევს თუ არა სტრესი ჰიპოგლიკემიას?
ხანგრძლივი სტრესის ეფექტი სისხლში გლუკოზის დონეზე მნიშვნელოვანია იცოდეთ, რომ სტრესის განმეორებითმა ეპიზოდებმა შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში შაქრის დონის სერიოზული ცვლილებები, რაც ართულებს დიაბეტით დაავადებულთა მართვას მათი მდგომარეობა და ზრდის ჰიპოგლიკემიის (სისხლში დაბალი შაქრის) რისკს.
სტრესი იწვევს თმის ცვენას?
დიახ, სტრესი და თმის ცვენა შეიძლება იყოს დაკავშირებული. თმის ცვენის სამი ტიპი შეიძლება ასოცირებული იყოს სტრესის მაღალ დონესთან: ტელოგენ ეფლუვიუმი. ტელოგენ ეფლუვიუმში (TEL-o-jun uh-FLOO-vee-um), მნიშვნელოვანი სტრესი უბიძგებს თმის ფოლიკულების დიდ რაოდენობას მოსვენების ფაზაში.
იწვევს თუ არა სტრესი თვალის დასისხლიანებას?
დიახ, სტრესმა შეიძლება ხელი შეუწყოს თვალების სიწითლეს, თუმცა, როგორც წესი, ამას ირიბად აკეთებს. თქვენი სხეული ხშირად გამოიმუშავებს ადრენალინს სტრესის საპასუხოდ, რამაც თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს დაძაბულობა და თვალების სიმშრალე. როგორც განვიხილეთ, დაძაბულობამ და სიმშრალემ შეიძლება ხელი შეუწყოს თქვენი თვალების სიწითლეს.
იწვევს თუ არა სტრესი გამონაყარს?
სტრესული გამონაყარი ხშირად ჩნდება წითელი გამონაყარის სახით, რომელსაც ეწოდება ჭინჭრის ციება. მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე, მაგრამ ხშირად სტრესული გამონაყარი გვხვდება სახეზე, კისერზე, მკერდზე ან ხელებზე. ჭინჭრის ციება შეიძლება მერყეობდეს პაწაწინა წერტილებიდან დიდ დვრებამდე და შეიძლება ჩამოყალიბდეს მტევნად.
იწვევს თუ არა ბოტოქსი კუნთების ატროფიას?
ბევრი მოხსენება აჩვენებს, რომ კუნთების ატროფია ბოტულინის ტოქსინით A ტიპის მკურნალობის შემდეგ ხდება და არის შექცევადი და დროებითი, დღევანდელი ლიტერატურა მხარს უჭერს მოსაზრებას, რომ განმეორებითი ქიმიოდენერვაცია ბოტულინის ტოქსინით, სავარაუდოდ პასუხისმგებელია როგორც თერაპიული, ასევე შემთხვევითი კუნთების დროებითი ატროფია.
