2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
ძილის ავტომატური გამოვლენა გამოავლენს ძილის პერიოდებს, რომლებიც გრძელდება 24 წუთიდან 14 საათამდე (მოიცავს ხანგრძლივ ძილს), მიუხედავად იმისა, როდის მოხდება ისინი. თუ თქვენი ძილი ძალიან მოკლეა ძილის ავტომატური ამოცნობისთვის, გამოიყენეთ აქტივობის დამატება მენიუს ოფცია მის ხელით დასამატებლად.
WHOOP ავტომატურად ამოიცნობს ძილს?
WHOOP ავტომატურად აკონტროლებს ძილიანობას, რაც გამოაკლებს ღამის ძილის მთლიან საჭიროებას.
როგორ დაამატებთ ძილს WHOOP-ს?
თუ წარსულში ასრულებდით აქტივობას ან გძინავთ და გსურთ მისი დამატება WHOOP-ში, თუ ის ავტომატურად არ გამოვლენილა, აირჩიეთ „აქტივობის დამატება“ხატულა მარჯვენა მხრიდან. მიმოხილვის ეკრანი WHOOP აპში. შემდეგ შეგიძლიათ აირჩიოთ თქვენი აქტივობა ან ძილი და მისი ხანგრძლივობა.
მიცნობს WHOOP როდის მეძინება?
წაშალეთ თქვენი პირადი ძილის მითები WHOOP-ით
WHOOP ავტომატურად ამოიცნობს ზუსტად როდის იძინებთ ყოველ ღამე, ისევე როგორც იმ დროს, რომელსაც ატარებთ სიფხიზლეში, მსუბუქი ძილი და აღდგენის ეტაპებზე, REM და ღრმა ძილი. აპში შესვლით ძილის დროს, WHOOP გაზომავს თქვენს ძილის შეფერხებას.
საიდან იცის WHOOP-მა რომ გძინავს?
თქვენი WHOOP სამაჯური შექმნილია თავიდანვე, რათა უზრუნველყოს ყველაზე ძილის ყველაზე ზუსტი შესაძლო თვალყურის დევნება, ჩვენ ვაგროვებთ ასობით მონაცემთა წერტილს წამში ჩვენი 3-ღერძიანი ამაჩქარებლიდან, 3- ღერძის გიროსკოპი და PPG გულისცემის სენსორი.
გირჩევთ:
არის ძილიანობა და შფოთვა?
ძილიანობა არის შფოთვის საერთო სიმპტომი და, სამწუხაროდ, ეს არის სიმპტომის ტიპი, რომელიც არ ქრება ძალიან მარტივად - ყოველ შემთხვევაში, არა სანამ ჯერ კიდევ ხართ იტანჯება შფოთვით. იწვევს შფოთვა ძილიანობას? დეპრესია, შფოთვა, სტრესი და მოწყენილობა ყველაფერმა შეიძლება ხელი შეუწყოს ჭარბ ძილიანობას.
როგორ შევაჩეროთ ძილიანობა მედიკამენტებით?
თუ იღებთ წამალს, რომელიც იწვევს ძილიანობას, ექიმმა შეიძლება შემოგთავაზოთ სხვა წამლის ნაცვლად. მათ ასევე შეიძლება შემოგვთავაზონ ცხოვრების წესის გარკვეული ცვლილებები, მაგალითად, ადრე დაძინება, რათა მეტი ძილი ღამით და ალკოჰოლისა და კოფეინის მოხმარების აღმოფხვრა.
რას ნიშნავს ძილიანობა?
საუბრის აქტი ძილში; სომნილოკვიზმი. რას ნიშნავს პარაფრაზიკა? ვიკიპედიიდან, თავისუფალი ენციკლოპედიიდან. პარაფაზია არის ენობრივი გამომავალი შეცდომის ტიპი, რომელიც ჩვეულებრივ ასოცირდება აფაზიასთან და ხასიათდება უნებლიე მარცვლების, სიტყვების ან ფრაზების წარმოქმნით ლაპარაკის ძალისხმევის დროს.
საიდან მოდის ძილიანობა?
ტერმინი მოდის ლათინურ არსებით სახელთან sopor, რაც ნიშნავს "ღრმა ძილს". (ეს ძირი დაკავშირებულია somnus-თან, ლათინურ სიტყვასთან ძილს და რომაული ძილის ღმერთის სახელს). შეიძლება ადამიანი იყოს მძინარე? რა არის რაღაც სევდა, განსხვავდება ადამიანიდან ადამიანში და სიტუაციიდან სიტუაციაში:
ა ცეტირიზინის ჰიდროქლორიდი ძილიანობა?
ცეტირიზინი კლასიფიცირებულია, როგორც არასაძილე ანტიჰისტამინი, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი მაინც თვლის, რომ ეს მათ საკმაოდ ძილიანობას უქმნის. ხშირი გვერდითი მოვლენები მოიცავს თავის ტკივილს, პირის სიმშრალეს, სისუსტის შეგრძნებას, თავბრუსხვევას, კუჭის ტკივილს და დიარეას.
