2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ EFT შეხებამ შეიძლება გააუმჯობესოს ფსიქოლოგიური დარღვევები. საჭიროა შემდგომი კვლევა EFT ტექნიკის შესადარებლად სტანდარტულ მკურნალობასთან, როგორიცაა თოქთერაპია. EFT კვლევების უმეტესობა ეყრდნობა მონაწილეთა გამოხმაურებას, მაგრამ სულ მცირე ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ EFT-ის დაკვრას ჰქონდა გაზომვადი შედეგები სხეულზე.
ნამდვილად მუშაობს შეხების ხსნარი?
5000 პაციენტის ხუთწლიან კვლევაში, რომლებიც ეძებდნენ შფოთვის მკურნალობას, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ პაციენტების 90 პროცენტს, რომლებიც იღებდნენ EFT მოსმენების თერაპიას (რომელშიც პროფესიონალი გიძღვებათ თანმიმდევრობით) შემცირდა შფოთვის დონე და 76 პროცენტს ჰქონდა სიმპტომების სრული შემსუბუქება.
შეხება ნამდვილად მუშაობს შფოთვისთვის?
დადასტურებულია, რომ
EFT შეხების თერაპია აუმჯობესებს ფსიქიკური ჯანმრთელობის რამდენიმე დარღვევის სიმპტომებს, მათ შორის შფოთვას და დეპრესიას. EFT შეხება შფოთვისთვის არის ეფექტური გზა შფოთვის სიმპტომების შესამცირებლად, როგორიცაა გადაჭარბებული შფოთვა, გაღიზიანება, ძილის სირთულეები და კონცენტრაციის გაძნელება.
დაჭერა მეცნიერულად დადასტურებულია?
რამდენიმე ბოლოდროინდელი კვლევა ვარაუდობს, რომ EFT შეიძლება ეფექტური იყოს ზოგიერთი მდგომარეობისთვის, როგორიცაა შფოთვა და PTSD. თუმცა, კვლევა დღემდე შეზღუდულია და ზოგიერთი კვლევა ძალიან მცირეა. ერთი კრიტიკა არის ის, რომ ზოგიერთ ადრინდელ კვლევას აქვს ხარვეზები თავის სამეცნიერო მეთოდებში, რამაც შეიძლება შედეგები არასანდო გახადოს.
შეხება ნამდვილად მოქმედებს წონაზედაკარგვა?
EFT შეხება წონის დაკლებისთვის შეიძლება ზოგიერთ ადამიანში იმუშაოს. ეს ნამდვილად დამოკიდებულია თქვენს კვების ჩვევებზე და სტრესის დონეზე. ზოგიერთი ვარაუდობს, რომ აკუპრესურულ წერტილებზე შეხებით შეგიძლიათ თქვენს ამიგდალაზე წვდომა და გააქტიურება. … ასე რომ, თუ EFT შეხება ასტაბილურებს თქვენს კორტიზოლის დონეს, შეიძლება დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში.
გირჩევთ:
ნამდვილად მუშაობს ფეხზე?
არ არსებობს სანდო მტკიცებულება, რომ დეტოქსიკაციის ფეხის ბალიშები მუშაობს. დეტოქს ფეხის ბალიშების მწარმოებლები ამბობენ, რომ მათი პროდუქცია ძილის დროს ორგანიზმიდან ტოქსინებს გამოაქვს. ზოგიერთი მწარმოებელი ამტკიცებს, რომ ფეხის დეტოქსიკაციის ბალიშები ასევე მკურნალობს მაღალ წნევას, თავის ტკივილს, ცელულიტს, დეპრესიას, დიაბეტს, უძილობას და ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
ნამდვილად მუშაობს კარბუტერის საწმენდები?
კარბურატორის უმეტესობა საწმენდები აკეთებენ საქმეს თქვენთვის, არ საჭიროებს სკრაბს. ხელმისაწვდომი და ხელმისაწვდომი. ავტონაწილების მაღაზიების უმეტესობას აქვს რამდენიმე ბრენდის კარბუტერის გამწმენდი. როგორც წესი, 20 დოლარზე ნაკლები, კარბურატორის საწმენდები არის იაფი, ეფექტური გზა თქვენი მანქანის საერთო მუშაობის გასაუმჯობესებლად.
ნამდვილად მუშაობს ჰაერის გამაგრილებელი?
რა თქმა უნდა, ჰაერის გამაგრილებელი უკეთესია და ბევრად უფრო სასარგებლო, ვიდრე ვენტილატორი გასაციებლად. … ჰაერის გამაგრილებელი, მეორეს მხრივ, აკეთებს ამ ვენტილატორის მუშაობას და უფრო მეტს, ამატებს წყლის წვეთებს ჰაერში აორთქლების გზით, რომელიც შთანთქავს სითბოს და ადებს ტემპერატურას უსაფრთხო დონეზე.
ნამდვილად მუშაობს თერმოგრაფია?
არ არსებობს მოქმედი სამეცნიერო მონაცემები იმის დასადასტურებლად, რომ თერმოგრაფიული მოწყობილობები, როდესაც გამოიყენება საკუთარი ან სხვა დიაგნოსტიკური ტესტით, არის ეფექტური სკრინინგის ინსტრუმენტი ნებისმიერი სამედიცინო მდგომარეობისთვის, მათ შორის ადრეული სარძევე ჯირკვლის კიბოს ან სხვა დაავადებების და ჯანმრთელობის მდგომარეობის გამოვლენა.
მნემონიკური სტრატეგიები ნამდვილად მუშაობს?
ჩვენ გირჩევთ მნემონიკურ სტრატეგიებს მხოლოდ ერთი მიზეზის გამო: არაერთხელ დადასტურდა, რომ ისინი არიან ძალიან ეფექტური იმაში, რომ დაეხმარონ ადამიანებს რაღაცების დამახსოვრებაში (ბულგრენი, შუმაკერი და დეშლერი, 1994; მასტროპიერი და სკრაგსი, 1989).
