5-პუნქტიანი მკერდის მორგება მკერდის ყელის სამაგრი უნდა იჯდეს მხრის ხაზზე, კისრის უკან. კისრის სამაგრის საფუძველი უნდა იყოს განლაგებული ცენტრალიზებული კისრის ყველაზე დაბალ და მკერდის ყველაზე მაღალ ნაწილზე.
რისთვის გამოიყენება 5 წერტილიანი სამკერდე?
მკერდის თეფშები ჩვეულებრივ გამოიყენება დაგეხმაროთ თქვენი უნაგირისთვის სწორ ადგილას შეინახოთ და თავიდან აიცილოთ უკან გადახვევა. ისინი თანაბრად ანაწილებენ წნევას მხრებზე და მკერდზე, რაც მინიმალურ დისკომფორტს უქმნის თქვენს ცხენს.
როგორ უნდა მოერგოს სანადირო მკერდი?
მკერდი უსაფრთხოებისთვის
მაგრამ დარწმუნდით, რომ მოერგება: საკმარისად მჭიდროა, რომ ხტუნვისას ჩლიქი არ დაიჭიროს და არც ისე მჭიდროდ, რომ ცხენის კუნთებში მოჭრა. ერთხელ თქვენ უნდა შეგეძლოთ აწიოთ მკერდი კისრის ზემოთ სამი სანტიმეტრით, ან მოათავსოთ მუშტი მკერდსა და უღლის ცენტრალურ რგოლს შორის.
რატომ იყენებთ მკერდს ცხენზე?
როგორც მოგეხსენებათ, მკერდი არის საცხენოსნო აღჭურვილობის ნაწილი, რომელიც გამოიყენება ცხენის უნაგირს ან აღკაზმულობას რომ არ სრიალდეს უკან. ის არა მხოლოდ ამაგრებს უნაგირს, არამედ ცხენის დიდ მხრებს გადაადგილების საშუალებას აძლევს და მხედარს ანიჭებს რაიმეს დასაჭერად.
როგორ გავიგო, სჭირდება თუ არა ჩემს ცხენს მკერდი?
მკერდის განხილვისას, თქვენ უნდა იპოვოთ სტილი, რომელიც საშუალებას აძლევს თქვენს ცხენს ჰქონდეს მხრის თავისუფლება და ასევე მაქსიმალური სუნთქვა. მკერდიწრეები ხშირად კისერზე ეყრდნობა ისე, რომ როდესაც ცხენი თავს დაბლა სწევს, მისი სუნთქვა შეიძლება შეიზღუდოს. მოძებნეთ სტილის მაღალი ხარისხის ტყავი.
