სერრატუს წინა არის კუნთი, რომელიც წარმოიქმნება 1-დან მე-8 ნეკნების ზედაპირზე გულმკერდის გვერდით და ჩადის სკაპულას მედიალური საზღვრის მთელ წინა სიგრძეზე. წინა სახსარი მოქმედებს გულმკერდის ირგვლივ სკაპულას წინ.
სად არის სერატუსის წინა კუნთის ჩადგმა?
წარმოშობა და ჩადგმა
სერატუსის წინა კუნთი წარმოიქმნება 1-დან 8/9-ე ნეკნიდან და ჩასმულია სკაპულას მედიალური საზღვრის წინა ზედაპირზე (ვრცელდება ზემოდან ქვედა კუთხეებამდე).
სად არის სერატუსის წინა ტკივილი?
Serratus-ის წინა მიოფაზიალური ტკივილის სინდრომი ჩვეულებრივ ვლინდება ტკივილით მეხუთე-მეშვიდე ნეკნებზე შუა აქსილარული ხაზის გასწვრივ და ასხივებს გულმკერდის წინა კედელს, მკლავის მედიალურ ასპექტს, სკაპულას მედიალური საზღვარი და ხანდახან მეოთხე და მეხუთე ციფრებისკენ რადიკულოპათიის მიბაძვით [2].
რა აქტივობა იყენებს სერრატუს წინა მხარეს?
სერრატუსის წინა პუნჩი, სკაპცია, დინამიური ჩახუტება, მუხლის აწევა პლუს და აზიდვა პლუს ვარჯიშები თანმიმდევრულად იწვევდა 20%-ზე მეტ მაქსიმალურ ნებაყოფლობით შეკუმშვას.
შეგიძლიათ დააზიანოთ თქვენი წინა ნაწილი?
Serratus-ის წინა ტკივილი ხშირია სპორტში განმეორებადი მოძრაობებით, როგორიცაა ცურვა, ჩოგბურთი, ან ძალოსნობა (განსაკუთრებით მძიმე წონებით). ეს ტკივილი შეიძლებაასევე გამოწვეულია სერატუსის წინა მიოფასციალური ტკივილის სინდრომით (SAMPS).
