2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მაგრამ იმის გამო, რომ ის არც თუ ისე კარგად მუშაობს მაღალქუსლიან ფეხსაცმელზე, ის ქმნის წნევას ვენებში. "რაც შეეხება თქვენს ფეხებს, თქვენ აპირებთ დაჭიმოთ კუნთები წინა მხარეს, გაიჭიმოთ და დაამოკლოთ კუნთები უკანა მხარეს და გამოიწვევთ ფეხების და ტერფების შეშუპებას."
როგორ შევაჩერო ფეხების შეშუპება ქუსლებში?
როგორ შევამციროთ ფეხების შეშუპება
- გაზარდეთ აქტივობა მსუბუქი ვარჯიშებით, როგორიცაა სიარული.
- მოერიდეთ დიდხანს დგომას.
- დაჯექი მაქსიმალურად აწეული ფეხებით.
- შეზღუდეთ ნატრიუმის მიღება.
- დალიეთ ბევრი წყალი.
- მოერიდეთ საფაღარათო ან დიურეტიკების მიღებას.
ასუსტებს ქუსლების ტარება კოჭებს?
მატარებელი უნდა დაიხაროს უკან და გამოიყენოს ქვედა ფეხის კუნთების მეტი ძალა წონასწორობის შესანარჩუნებლად. რაც უფრო მაღალია ქუსლი, მით უფრო მაღალია წონასწორობის დაკარგვისა დაფეხის ან ტერფის დაზიანების რისკი. შეიძლება მოხდეს ტერფის დაჭიმვა, ტერფის მოტეხილობა ან თუნდაც ფეხის მოტეხილობა და ზოგიერთს შეიძლება სერიოზული ოპერაცია დასჭირდეს.
რა ზიანი შეიძლება გამოიწვიოს მაღალქუსლიანმა ფეხსაცმელმა?
მაღალი ქუსლების გახანგრძლივებულმა ტარებამ და ფეხის თითების განუწყვეტლივ მოხვევამ არაბუნებრივ მდგომარეობაში შეიძლება გამოიწვიოს მთელი რიგი დაავადებები, დაწყებული ფეხის ფრჩხილებიდან დაწყებული ფეხის მყესების შეუქცევადი დაზიანებამდე. გარდა ამისა, ფეხის თითების ვიწრო თითების ყუთში ჩასმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვის დაზიანება და ბუჩქები, ამბობს დოქტორი ფოტოპულოსი.
რას ნიშნავსროცა ტერფები გაჭედილია?
ზოგჯერ შეშუპება შეიძლება მიუთითებდეს ისეთ პრობლემაზე, როგორიცაა გულის, ღვიძლის ან თირკმელების დაავადება. საღამოს შეშუპებული ტერფები შეიძლება იყოს მარილისა და წყლის შეკავების ნიშანი გულის მარჯვენა მხარის უკმარისობის გამო. თირკმელების დაავადებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ფეხის და ტერფის შეშუპება.
გირჩევთ:
იწვევს თუ არა ალერგია ყელის შეშუპებას?
ალერგიამ, გაციებამ, გრიპმა და სხვა ინფექციებმა შეიძლება გამოიწვიოს ყელის ტკივილი. ტკივილის გარდა, შეიძლება იყოს გაღიზიანება, ნაკაწრი და შეშუპება. შეიძლება თუ არა სეზონურმა ალერგიამ გამოიწვიოს ყელის შეშუპება? ალერგიული რეაქციით გამოწვეული შეშუპება შეიძლება გავრცელდეს ყელზე და ფილტვებში, გამოიწვიოს ალერგიული ასთმა ან სერიოზული მდგომარეობა, რომელიც ცნობილია როგორც ანაფილაქსია.
როგორ იწვევს კვაშიორკორი შეშუპებას?
ბავშვებს, რომლებსაც აქვთ კვაშიორკორი, აღენიშნებოდათ ალბუმინის საგრძნობლად დაბალი დონე და, შედეგად, ისინი გახდნენ ინტრავასკულარულად დაქვეითებული. შემდგომში, ანტიდიურეზული ჰორმონი (ADH) იზრდება ჰიპოვოლემიის საპასუხოდ, რაც იწვევს შეშუპებას. პლაზმის რენინი ასევე აგრესიულად რეაგირებს, რაც იწვევს ნატრიუმის შეკავებას.
როდის იწვევს მწერების ნაკბენი შეშუპებას?
როდესაც მწერი კბენს, ის გამოყოფს ნერწყვს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კანის გარშემო ნაკბენი გაწითლება, შეშუპება და ქავილი. ნაკბენის შხამი ხშირად იწვევს კანზე შეშუპებულ, ქავილს, წითელ ნიშანს. ეს შეიძლება იყოს მტკივნეული, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში უვნებელია.
რა იწვევს თვალების შეშუპებას?
ხანგრძლივი ტირილი, ტრავმა ან თვალის დაზიანება თვალების შეშუპების საერთო მიზეზია. თვალის არეში ანთების თითქმის ნებისმიერი მიზეზი შეიძლება გამოვლინდეს როგორც ქუთუთოების შეშუპება, თუმცა ალერგიული რეაქციები სავარაუდოდ ყველაზე გავრცელებული მიზეზია.
რატომ იწვევს ტოკოლიტიკები ფილტვის შეშუპებას?
ტოკოლიტიკის შეწყვეტის შემდეგ, ვაზოდილირებული სისხლძარღვები უბრუნდება ნორმალურ ტონუსს. მშობიარობის დროს საშვილოსნოს შეკუმშვა იწვევს ავტოტრანსფუზიას. გაზრდილი ვენური ტონუსი და სისხლის მოცულობის გაზრდა შეიძლება შემდეგგამოიწვიოს ფილტვის შეშუპება, ჩვეულებრივ, მშობიარობის შემდგომ პერიოდში.
