2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
როგორ გამოვასწოროთ ნარკომანიის სკანდალი არის ამერიკული ნამდვილი კრიმინალური დოკუმენტური მინისერიალი, რომელიც გამოვიდა Netflix-ზე 2020 წლის 1 აპრილს. წინაპირობა ტრიალებს დოკუმენტური კინოს რეჟისორის ერინ ლი კარის გარშემო. კრიმინალური ნარკოტიკების ლაბორატორიის ქიმიკოსების სონია ფარაკის და ენი დუხანის შედეგები და მათი ხელყოფა მტკიცებულებებში და მისი შემდგომი შედეგები.
რა არის დამოკიდებულების გადაწყვეტა?
რჩევები ნარკომანიის დასაძლევად:
- გარშემორტყმულიყავი მხარდამჭერი ადამიანებით. ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ფხიზელისთვის, არის ფხიზელი მეგობრების პოვნა. …
- იპოვეთ ახალი ჰობი. …
- ვარჯიში. …
- მოხალისე. …
- იკვებეთ კარგად. …
- ისაუბრეთ. …
- მედიტაცია. …
- ეძიეთ პროფესიონალური დახმარება.
როგორ ერიდები ნარკოტიკებს?
რჩევები ნარკოტიკების გარეშე დარჩენისთვის
- ისწავლეთ SMART მიზნების დასახვა. …
- შექმენით ჩვევები, რომ დარჩეთ დაკავებული. …
- მოთუშეთ. …
- შეწყვიტე ტოქსიკური ურთიერთობები. …
- გამოიყენეთ დამხმარე სისტემები. …
- ივარჯიშეთ პოზიტიური საკუთარ თავზე საუბრისას. …
- იშვილეთ შინაური ცხოველი. …
- მოშორდით სტრესს.
როგორ შეგიძლიათ თქვათ უარი ნარკოტიკებზე?
უთხარით არა ალკოჰოლს და ნარკოტიკებს
- შეხედე ადამიანს თვალებში.
- მტკიცე ხმით უთხარით ადამიანს, რომ არ გსურთ დალევა ან ნარკოტიკების მოხმარება. …
- დაასახელეთ მიზეზი, თუ რატომ არ გსურთ დალევა ან ნარკოტიკების მოხმარება. …
- სთხოვეთ ადამიანს არ გთხოვოთ დალევა ან გამოყენებაისევ ნარკოტიკები. …
- თუ შეამჩნევთ, რომ ვინმეს აქვს ნარკოტიკი, დატოვეთ ტერიტორია.
როგორ შევაჩერო დამოკიდებული?
- იყავი ანგარიშვალდებული ვინმეს წინაშე. იპოვნეთ სპონსორი თქვენს ადგილობრივ სარეაბილიტაციო ცენტრში, ან თუნდაც ახლო მეგობარი ან ოჯახის წევრი დაგეხმარებათ დაგეხმაროთ რიგში. …
- ვარჯიში. …
- დაარღვიე ჩვევა. …
- აღმოაჩინე ახალი ჰობი. …
- გიყვარდეს საკუთარი თავი. …
- ჩაწერეთ რა მავნე ზემოქმედება აქვს თქვენს ალკოჰოლს ან ნარკომანიას. …
- დარეკეთ დახმარებისთვის - ახლავე.
გირჩევთ:
როგორ მოვაგვაროთ ოვირაპტორი?
როგორ მოვაგვაროთ ოვირაპტორი? იმის გამო, რომ Oviraptor ძალიან სწრაფად დგას ფეხზე, მიზანშეწონილია გამოიყენოთ a bola მისი დარტყმის მცდელობამდე, მაგრამ ძლიერი დამთრგუნველი იარაღის გამოყენებით შესაძლებელია მათი დარტყმა ერთი დარტყმით. ოვირაპტორები კვერცხს მხოლოდ მოთვინიერებისას მიირთმევენ და რაც უფრო დიდია კვერცხი, მით უკეთესია მოთვინიერების ეფექტურობა.
როგორ მოვაგვაროთ ოჯახური უთანხმოება?
10 ნაბიჯი ოჯახური უთანხმოების მოსაგვარებლად მოუსმინეთ ორჯერ მეტი, ვიდრე საუბრობთ. … შეკრიბეთ მხარეები და შექმენით შეთანხმება. … დაიწყეთ მარტივი „საომარი მოქმედებების შეწყვეტით“. … დაიმახსოვრე ერთადერთი ადამიანი, ვისი კონტროლიც შეგიძლია, შენ ხარ.
უტარდება თუ არა ნარკოტიკების ტესტირება huddle house?
ისინი არ აკეთებენ ნარკოლოგიურ ტესტს. ახორციელებს თუ არა Waffle House ნარკოტიკების ტესტირების მენეჯერები? არა, ისინი არ ატარებენ ნარკოლოგიურ ტესტს ან არ აკეთებენ ფონურ შემოწმებას. შეგიძლიათ კომპანიას უყუროთ თქვენ ნარკოლოგიური ტესტის ჩატარებას?
როგორ მოვაგვაროთ მაგრია?
თუ გსურთ ანხას ან მაგრიას მოთვინიერება, ყველაზე მნიშვნელოვანი რაც უნდა გააკეთოთ არის გაათავისუფლეთ მთელი თქვენი ჯავშანტექნიკა! მათი Metal Cleaver უნარი საშუალებას აძლევს მათ ერთი გასროლა გაუკეთონ ყველას, ვინც არ ატარებს ქსოვილს. ამის შემდეგ შეგიძლიათ დატკბეთ დამატებითი სიჯანსაღით საკვებით ან გრაგნილებით, რათა დაგეხმაროთ შიშველი ყოფნის გამოსწორებაში.
როგორ მოვაგვაროთ სიბრაზის პრობლემები?
როგორ აკონტროლოთ ბრაზი: 25 რჩევა, რომელიც დაგეხმარებათ სიმშვიდის შენარჩუნებაში დათვალე. დათვალეთ (ან ზემოთ) 10-მდე. … აისუნთქე. თქვენი სუნთქვა უფრო ზედაპირული ხდება და აჩქარდება გაბრაზებისას. … გაისეირნეთ. ვარჯიში დაგეხმარებათ ნერვების დამშვიდებაში და სიბრაზის შემცირებაში.
