2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
დამატენიანებელი შეიძლება იყოს განსაკუთრებით ეფექტური კანის, ცხვირის, ყელის და ტუჩების სიმშრალის სამკურნალოდ. მათ ასევე შეუძლიათ შეამსუბუქონ გრიპით ან გაციებით გამოწვეული ზოგიერთი სიმპტომი. თუმცა, დამატენიანებლების ზედმეტმა გამოყენებამ შეიძლება პოტენციურად გააუარესოს სუნთქვის პრობლემები.
კარგია თუ არა დამატენიანებელით ძილი?
კონდიციონერმა ჰაერმა შეიძლება გამოაშროს თქვენი სინუსები, ცხვირის გასასვლელები და ყელი ძილის დროს, რაც იწვევს ამ მგრძნობიარე ქსოვილებში ანთებას და შეშუპებას. ზაფხულში ძილის დროს დამატენიანებლის გამოყენება ხელს უწყობს მშრალი ჰაერის სიმპტომების შემსუბუქებას, ისევე როგორც სეზონურ ალერგიებს.
არის ჰაერის დამატენიანებელი ჯანსაღი?
დამატენიანებლებს შეუძლიათ შეამსუბუქონ მშრალი ჰაერით გამოწვეული პრობლემები. მაგრამ მათ სჭირდებათ რეგულარული მოვლა. აქ მოცემულია რჩევები, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენი დამატენიანებელი არ გახდება ჯანმრთელობისთვის საშიში. სიმშრალე სინუსები, სისხლიანი ცხვირი და დაბზარული ტუჩები - დამატენიანებლები დაგეხმარებათ დაამშვიდოთ ეს ნაცნობი პრობლემები, რომლებიც გამოწვეულია შიდა მშრალი ჰაერით.
დატენიანებული ჰაერი კარგია ფილტვებისთვის?
დამატენიანებლის დაყენებამ შეიძლება გააუმჯობესოს სუნთქვა და შეამციროს ფილტვების პრობლემები.
კარგია დამატენიანებელი კოვიდისთვის?
ვირუსს, რომელიც იწვევს COVID-19-ს, უყვარს მშრალი ჰაერი დაბალი ტენიანობით. ეს პირობები აღწერს სახლების უმეტესობას ჩრდილო-აღმოსავლეთში. დაამატეთ ბუხარი ან შეშის ღუმელი და ვირუსული ნაწილაკები მოულოდნელად დაემსგავსება შვებულების სტუმრებს, რომლებსაც არასოდეს სურთ წასვლა. დამატენიანებელი დაგეხმარებათ.
გირჩევთ:
როდის თამაში კარგია თქვენთვის?
ამერიკის ფსიქოლოგთა ასოციაციის თანახმად, ვიდეო თამაშების, მათ შორის მსროლელი თამაშების თამაშს შეუძლია გაზარდოს სწავლის, ჯანმრთელობისა და სოციალური უნარები. თამაშმა შეიძლება გააძლიეროს ისეთი შემეცნებითი უნარები, როგორიცაა სივრცითი ნავიგაცია, მსჯელობა, მეხსიერება და აღქმა.
კარგია თუ არა დგომა მერხები თქვენთვის?
მდგარი მერხები გთავაზობთ ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელს, მათ შორის: ფეხზე დგომა უფრო მეტ კალორიას წვავს, ვიდრე ჯდომა. ეს ნიშნავს, რომ მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში დგომა შეიძლება შეამციროს წონის მომატების რისკი. ერთმა კვლევამ აჩვენა სისხლში შაქრის დონის შემცირება იმ ადამიანებში, რომლებიც იყენებდნენ მდგარ მაგიდას.
კარგია სასმელი თქვენთვის?
ალკოჰოლის ზომიერმა მოხმარებამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის გარკვეული სარგებელი, როგორიცაა: გულის დაავადების განვითარებისა და სიკვდილის რისკის შემცირება. შესაძლოა იშემიური ინსულტის რისკის შემცირება (როდესაც თქვენი ტვინის არტერიები ვიწროვდება ან იბლოკება, რაც იწვევს სისხლის ნაკადის მკვეთრად შემცირებას) შესაძლოა შეამციროს დიაბეტის განვითარების რისკი.
მარცვლეულის ბარები კარგია თქვენთვის?
“მარცვლეულის ბარები შეიძლება იყოს სწრაფი, მნიშვნელოვანი საჭმელი, რომელიც გაგაძლიერებთ და მოგცემთ ენერგიას მთელი დღის განმავლობაში. თუმცა, ყველა მარცვლეულის ფილა არ არის ჯანსაღი, ზოგიერთი პოპულარული ბრენდირებული ფილა შეიცავს შაქარს და რაფინირებულ ნახშირწყლებს, რომლებიც კალორიულია და ხელს შეუწყობს "
რატომ გამოვიყენოთ დატენიანებული ჟანგბადი?
ჟანგბადის დატენიანება შესაძლებელია ზედა სასუნთქ გზებში სიმშრალის შეგრძნების შემცირების მიზნით. ეს შეიძლება იყოს მნიშვნელოვანი მაღალი ნაკადის ჟანგბადის თერაპიაში, მაგრამ ცხვირის კანულაებით მიწოდებული დაბალი დინების ჟანგბადის დამატენიანებელი სარგებელი გაურკვეველია.
