მწვანე ჩაის ექსტრაქტი მდიდარია კატეხინებით და ის შეიცავს კოფეინის საკმარის რაოდენობას.
აქვს თუ არა მწვანე ჩაის აბებს კოფეინი?
კოფეინის შემცველობა მწვანე ჩაის ექსტრაქტში განსხვავდება ბრენდებს შორის. პოლიფენოლებით მდიდარი მწვანე ჩაის ექსტრაქტს აქვს ძლიერი ანტიოქსიდანტური, ანთების საწინააღმდეგო და ლიპიდების დამწევი თვისებები. მისი გვერდითი ეფექტები, თუმცა მსუბუქი, ასოცირდება მწვანე ჩაის აბებში შემავალ კოფეინთან.
მავნეა თუ არა მწვანე ჩაის აბები თქვენთვის?
ეს მწვანე ჩაის დანამატები შეიძლება არ იყოს თქვენთვის ისეთი ჯანსაღი, როგორც თქვენ ფიქრობთ. სურსათის უვნებლობის ევროპული ორგანოს (EFSA) თანახმად, დანამატების ჭარბი რაოდენობით მიღებამ შეიძლება მავნე გავლენა მოახდინოს თქვენს ღვიძლზე.
არის თუ არა მწვანე ჩაის კაფსულები ისეთივე ეფექტური, როგორც ჩაი?
თბილი ფინჯანი ახლად მოხარშული მწვანე ჩაი უკეთესია, ვიდრე დანამატის დალევა. მაგრამ, თუ სცადეთ და უბრალოდ არ შეგიძლიათ მწვანე ჩაის გემოვნების ჩამოყალიბება, შეგიძლიათ სცადოთ მისი ექსტრაქტი. ეს კაფსულები მოგცემთ თითქმის იგივე სარგებელს ჯანმრთელობისთვის, როგორც მწვანე ჩაის დალევა, მხოლოდ სიფრთხილის შემთხვევაში.
რამდენი კოფეინი შეიცავს 500 მგ მწვანე ჩაის ექსტრაქტს?
Spring Valley Green Tea Extract Vegetarian კაფსულები არის დიეტური დანამატი, რომელიც უზრუნველყოფს ანტიოქსიდანტურ მხარდაჭერას. როგორც თქვენი ჯანსაღი დიეტის ნაწილი, ის ხელს უწყობს ჯანსაღი წონის მართვას.თითოეული პორცია შეიცავს 500 მგ მწვანე ჩაის ექსტრაქტს და შეიცავს დაახლოებით 15 მგ კოფეინს.
