2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
ცივი შხაპის მიღებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობა, აჩვენა ახალმა კვლევამ. ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ცივი შხაპის მიღება დაგეხმარებათ და გააუმჯობესებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, კეთილდღეობას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.
ცუდია თუ არა ცივი შხაპის მიღება?
მიიღეთ ყინვაგამძლე-ცივი შხაპი ყოველ დილით 30 დღის განმავლობაში. სავარაუდო სარგებელი არის გაუმჯობესებული იმუნიტეტი და სისხლის მიმოქცევა, სტრესის მოხსნა, უკეთესი განწყობა და კუნთების ტკივილის შემსუბუქება.
რატომ არის ცუდი შენთვის ცივი შხაპი?
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ცნობილია, რომ ცივი შხაპის დროებით ამაღლებს არტერიულ წნევას, გულისცემას და იწვევს გლუკოზის გამოყოფას ღვიძლიდან რაც არ არის მიზანშეწონილი უკვე აწუხებთ მაღალი წნევა ან გულის დაავადებები, ან მათთვის, ვინც ებრძვის სისხლში შაქრის უკვე მაღალ დონეს.
ცივი შხაპი ნამდვილად ჯანსაღია?
სისხლში ცივი წყლის შოკი ასტიმულირებს ლეიკოციტებს. ეს ნიშნავს, რომ ცივი შხაპის მიღება დაგეხმარებათ გაუძლოს საერთო დაავადებებს, როგორიცაა გაციება და გრიპი. ერთმა კვლევამ აჩვენა კიდეც, რომ ცივი შხაპის მიღებამ შეიძლება სხეულის უფრო მდგრადი გახადოს კიბოს გარკვეული ტიპების მიმართ.
კარგია თუ არა ყოველდღე ცივი შხაპის მიღება?
ცივი შხაპის ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვით, თქვენ აძლიერებთ ნებისყოფას, რაც სარგებელს მოაქვს (თქვენი) ყოველდღიური ცხოვრების მრავალ ასპექტს. Წონის დაკლება. კვლევამ აჩვენა, რომ ცივი შხაპი (და ექსპოზიციაზოგადად სიცივის მიმართ), გარდა მეტაბოლიზმის პირდაპირ გაზრდისა, ასტიმულირებს ყავისფერი ცხიმის წარმოქმნას.
გირჩევთ:
დაწოლა ცუდია თქვენთვის?
ზედმეტად დიდხანს ჯდომა ან წოლა ზრდის ჯანმრთელობის ქრონიკული პრობლემების რისკს, როგორიცაა გულის დაავადება, დიაბეტი და ზოგიერთი კიბო. ჭარბი ჯდომა ასევე შეიძლება საზიანო იყოს თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის. რა დაემართება თქვენს სხეულს, თუ მთელი დღე საწოლში იწვებით?
ცუდია თუ არა იტალიური ყინული თქვენთვის?
ჯანსაღი ალტერნატივა გლუტენის, ცხიმისა და ქოლესტერინის ნაკლებობა ხდის გელუ უფრო ჯანსაღ არჩევანს დესერტად, ვიდრე ნაყინის პროდუქტები. ეს ასევე ნიშნავს, რომ ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ შემზღუდველი დიეტა, შეუძლიათ ჩვეულებრივ მიირთვან გელუ. ბუნებრივი, მარტივი ინგრედიენტები აადვილებს საჭმლის მონელებას.
ხმები ცუდია თქვენთვის?
მუდმივი ურბანული წუწუნის შედეგები სცილდება ბავშვობას. მრავალრიცხოვანმა კვლევამ დააკავშირა ხმაურის დაბინძურება შფოთვის, დეპრესიასთან, არტერიულ წნევასთან, გულის დაავადებებთან და ინსულტთან. გარემოს არასასურველი ხმის მცირე მატებასაც კი აქვს მნიშვნელოვანი ეფექტი.
შხაპის თავი ცუდია თქვენთვის?
მას ასევე შეუძლია გააღიზიანოს ვაგინალური ქსოვილი, რამაც შეიძლება უფრო მგრძნობიარე გახადოს სგგი-ის მიმართ. და, თუ თქვენ გყავთ უცხოელი შემოჭრილი, დუჩმა შეიძლება აიძულოს ისინი ზედა სასქესო ტრაქტში (საშვილოსნოში, ფალოპის მილებში და მუცლის ღრუში).
ჭალაზა ცუდია თქვენთვის?
ეს არის ჩალაზა-გამოხატული cuh-LAY-zuh-და ეს სრულიად ნორმალური და უსაფრთხო საჭმელად. … კვერცხის გატეხისას, ჩალაზას ამოღება ნამდვილად არ არის საჭირო. ისინი საჭმელად კარგია და მოხარშვის შემდეგ, სიმები ქრება. რატომ ამოიღებთ ჩალაზას კვერცხიდან?
