ცივი შხაპის მიღებამ შეიძლება გააუმჯობესოს თქვენი ჯანმრთელობა, აჩვენა ახალმა კვლევამ. ახალმა კვლევამ აჩვენა, რომ ცივი შხაპის მიღება დაგეხმარებათ და გააუმჯობესებს თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას, კეთილდღეობას და გულ-სისხლძარღვთა სისტემას.
ცუდია თუ არა ცივი შხაპის მიღება?
მიიღეთ ყინვაგამძლე-ცივი შხაპი ყოველ დილით 30 დღის განმავლობაში. სავარაუდო სარგებელი არის გაუმჯობესებული იმუნიტეტი და სისხლის მიმოქცევა, სტრესის მოხსნა, უკეთესი განწყობა და კუნთების ტკივილის შემსუბუქება.
რატომ არის ცუდი შენთვის ცივი შხაპი?
როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ცნობილია, რომ ცივი შხაპის დროებით ამაღლებს არტერიულ წნევას, გულისცემას და იწვევს გლუკოზის გამოყოფას ღვიძლიდან რაც არ არის მიზანშეწონილი უკვე აწუხებთ მაღალი წნევა ან გულის დაავადებები, ან მათთვის, ვინც ებრძვის სისხლში შაქრის უკვე მაღალ დონეს.
ცივი შხაპი ნამდვილად ჯანსაღია?
სისხლში ცივი წყლის შოკი ასტიმულირებს ლეიკოციტებს. ეს ნიშნავს, რომ ცივი შხაპის მიღება დაგეხმარებათ გაუძლოს საერთო დაავადებებს, როგორიცაა გაციება და გრიპი. ერთმა კვლევამ აჩვენა კიდეც, რომ ცივი შხაპის მიღებამ შეიძლება სხეულის უფრო მდგრადი გახადოს კიბოს გარკვეული ტიპების მიმართ.
კარგია თუ არა ყოველდღე ცივი შხაპის მიღება?
ცივი შხაპის ყოველდღიურ რუტინაში ჩართვით, თქვენ აძლიერებთ ნებისყოფას, რაც სარგებელს მოაქვს (თქვენი) ყოველდღიური ცხოვრების მრავალ ასპექტს. Წონის დაკლება. კვლევამ აჩვენა, რომ ცივი შხაპი (და ექსპოზიციაზოგადად სიცივის მიმართ), გარდა მეტაბოლიზმის პირდაპირ გაზრდისა, ასტიმულირებს ყავისფერი ცხიმის წარმოქმნას.
