2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
პოპკორნი მდიდარია უხსნადი ბოჭკოებით დიეტური ბოჭკო შედგება რთული ნახშირწყლებისაგან, რომლებიც ცუდად შეიწოვება, აღწევს მსხვილ ნაწლავში თითქმის უცვლელად (8).
კარგია პოპკორნი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის?
როგორც მთლიანი მარცვლეული, პოპკორნი მდიდარია ბოჭკოებით, რაც კარგია საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის და ხელს უწყობს ნაწლავების რეგულარულ მოძრაობას.
პოპკორნი ინელება?
იმის გამო, რომ პაწაწინა, მაგრამ ძლევამოსილ პოპკორნის გვარს აქვს უფრო თხელი გარსი, რომელიც პრაქტიკულად იშლება, როდესაც ამოხეთქავს, ჩვენი პოპკორნი ბევრად უფრო ადვილია საღეჭი და მონელება, ასევე ხელს უშლის პოპკორნის ჩაჭედვას. შენი კბილები, პოპკორნის უმეტესობისგან განსხვავებით.
საზიანოა თუ არა პოპკორნი მსხვილი ნაწლავისთვის?
წარსულში მსხვილი ნაწლავის ლორწოვან გარსში პატარა ჩანთებით (დივერტიკულა) ადამიანებს ეუბნებოდნენ, რომ მოერიდონ თხილს, თესლს და პოპკორნს. ითვლებოდა, რომ ეს საკვები შეიძლება მოთავსდეს დივერტიკულაში და გამოიწვიოს ანთება (დივერტიკულიტი). მაგრამ არ არსებობს მტკიცებულება რომ ეს საკვები იწვევს დივერტიკულიტს.
ძნელად ასათვისებელია პოპკორნი ღამით?
მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება შუაღამისას ნაყინის ჭურჭლის მირთმევის ან პოპკორნის დამზადებისკენ, თქვენს სხეულს სჭირდება რამდენიმე საათი დიდი საჭმლის მოსანელებლად, და ეს შეიძლება ძილის დარღვევა. უარესი, მეორე დღეს ყველამ შეიძლება თავი დაღლილად იგრძნოთ, თუნდაც შუაღამისას არ გაიღვიძოთ.
გირჩევთ:
არის თუ არა კარაქიანი პოპკორნი ჯანსაღი?
მომზადებიდან გამომდინარე, პოპკორნი შეიძლება იყოს ჯანსაღი საჭმელი. როდესაც ჰაერში გამოსული, უშაქრო და უმარილოა, პოპკორნი შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, ვიტამინებსა და მინერალებს, რომლებიც ორგანიზმს სჭირდება. ამის თქმით, დამატებულმა კარაქმა, შაქარმა და მარილი აქცია პოპკორნი არაჯანსაღი საჭმელად.
დააზარალებს თუ არა პოპკორნი ჩიტებს?
უსარგებლო საკვები, როგორიცაა ჩიფსები, ყველის ფაფუკები, სიმინდის ჩიფსები, პრეზელი და სხვა საკვები, ყველა მავნეა ფრინველებისთვის. … თუ გსურთ სანაცვლოდ უნიკალური კერძების შეთავაზება, შესთავაზეთ უბრალო, ჰაერში გამოსული პოპკორნი მარილის გარეშე ან სხვა ტოპინგები, ან გაითვალისწინეთ სხვა სამზარეულოს ნარჩენები ფრინველებისთვის.
გადებს პოპკორნი?
მიუხედავად იმისა, რომ ის ბევრად უფრო შემავსებელია, ვიდრე ბევრი სხვა საჭმელი, ის მაინც შეიძლება იყოს გასუქებელი თუ მას ძალიან ბევრს მიირთმევთ. დედააზრი: პოპკორნი მდიდარია ბოჭკოებით, შედარებით დაბალკალორიულია და აქვს დაბალი ენერგიის სიმკვრივე.
საიდან მოდის პოპკორნი?
პოპკორნი, ისევე როგორც სიმინდის ექვსივე სახეობა, არის მარცვლეულის მარცვალი და წარმოიქმნება ველური ბალახისგან. მისი სამეცნიერო სახელია Zea mays everta, და ეს არის სიმინდის ერთადერთი სახეობა, რომელიც რეალურად ჩნდება. პოპკორნი შედგება სამი ძირითადი კომპონენტისგან:
რამდენ ხანს ძლებს გაუხსნელი პოპკორნი?
გაუპარსავი პოპკორნი: პოპკორნი მარხვები განუსაზღვრელი ვადით ინახებასწორი, ჰერმეტულად დაცული შესანახით, მაგრამ შეეცადეთ ამოიღოთ და მიირთვათ მარცვლები მიღებიდან ექვსი თვიდან ერთ წლამდე. დროთა განმავლობაში, ისინი დაკარგავენ თანმიმდევრულად ამოღების უნარს და შეიძლება ჰქონდეთ ოდნავ ნაკლებად ფუმფულა ტექსტურა, ვიდრე პირველად მიიღეთ.
