2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ძროხის დაფქული, საქონლის დაფქული ან საქონლის ხორცის ხორცი არის საქონლის ხორცი, რომელიც წვრილად დაჭრილია დანით ან ხორცსაკეპ მანქანაში ან საფქვავი მანქანით. მას იყენებენ ბევრ რეცეპტში, მათ შორის ჰამბურგერისა და ბოლონეზის სპაგეტისთვის.
ძროხის ხორცი მდიდარია რკინით?
საქონლის ხორცის ერთი პორცია შეიცავს 15%-ს DV რკინისთვის და არის ჰემის რკინის ერთ-ერთი ყველაზე ადვილად ხელმისაწვდომი წყარო. ის ასევე მდიდარია B ვიტამინებით, თუთიით, სელენით და მაღალი ხარისხის ცილებით.
რომელ ხორცში არის ყველაზე მეტი რკინა?
რკინით მდიდარი ცილის წყაროები
- ძროხის ხორცი.
- ქათამი.
- მიწები.
- კვერცხი.
- კრავი.
- ლორი.
- თურქეთი.
- ხბოს.
აქვს ძროხის რკინა?
ჰემ რკინის ძალიან კარგი წყაროები, 3,5 მილიგრამი ან მეტი თითო პორციაში, მოიცავს: 3 უნცია ძროხის ან ქათმის ღვიძლს.
ბანანი მდიდარია რკინით?
ბანანში რკინის შემცველობა დაბალია, დაახლოებით 0.4 მგ/100 გ ახალ წონაში. არსებობს ბანანის მოდიფიცირებული ხაზების შემუშავების სტრატეგია რკინის შემცველობის გაზრდის მიზნით; მიზანი არის 3-დან 6-ჯერ გაზრდა.
გირჩევთ:
წითელ ხორცს ბევრი რკინა აქვს?
წითელი ხორცი წითელი ხორცი დამაკმაყოფილებელი და მკვებავია. 3,5 უნცია (100 გრამი) დაფქული საქონლის ხორცი შეიცავს 2,7 მგ რკინას, რაც არის DV-ის 15% (23). ხორცი ასევე მდიდარია ცილებით, თუთიით, სელენით და B ჯგუფის რამდენიმე ვიტამინით (24). რომელ ხორცს აქვს ყველაზე მეტი რკინა?
ოხრახუშის აქვს რკინა?
ოხრახუში ან ბაღის ოხრახუში არის აყვავებული მცენარის სახეობა Apiaceae-ს ოჯახიდან, რომელიც მშობლიურია ცენტრალური და აღმოსავლეთ ხმელთაშუა ზღვის რეგიონში, მაგრამ ნატურალიზებულია ევროპის სხვაგან და ფართოდ არის გაშენებული, როგორც ბალახი და ბოსტნეული.
ოხრახუშის რკინა აქვს?
ოხრახუში არის ძირფესვიანი ბოსტნეული, რომელიც მჭიდრო კავშირშია სტაფილოსა და ოხრახუში, ყველა მიეკუთვნება ყვავილოვანი მცენარეების ოჯახს Apiaceae. ეს ორწლიანი მცენარეა, ჩვეულებრივ, წლიურად მოყვანილი. მის გრძელ ფესვს აქვს კრემისფერი კანი და ხორცი და, მიწაში დატოვებული დასამწიფებლად, ზამთრის ყინვების შემდეგ უფრო ტკბილი გემოთი ხდება.
წითელ ხორცს აქვს რკინა?
ჰემის რკინა მიიღება ჰემოგლობინისგან. ის გვხვდებაცხოველური საკვებში, რომელიც თავდაპირველად შეიცავდა ჰემოგლობინს, როგორიცაა წითელი ხორცი, თევზი და ფრინველი (ხორცი, ფრინველი და ზღვის პროდუქტები შეიცავს ჰემის და არაჰემის რკინას). თქვენი სხეული ყველაზე მეტ რკინას შთანთქავს ჰემის წყაროებიდან.
არის ნაცრისფერი რკინა დრეკადი რკინა?
მიუხედავად იმისა, რომ ნაცრისფერ რკინას არ აქვს გაზომვადი მოსავლიანობის სიძლიერე, დაჭიმვის სიძლიერის დიაპაზონი არის 20,000 psi – 60,000 psi. ზემოქმედება - დრეკადი რკინას აქვს უფრო დიდი წინააღმდეგობა დარტყმების მიმართ და შეუძლია გაუძლოს მინიმუმ 7 ფუნტი ფუნტის დარტყმას (ნაცრისფერი რკინის 2 ფუნტის დარტყმის წინააღმდეგ).
