2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
ოხრახუში არის ძირფესვიანი ბოსტნეული, რომელიც მჭიდრო კავშირშია სტაფილოსა და ოხრახუში, ყველა მიეკუთვნება ყვავილოვანი მცენარეების ოჯახს Apiaceae. ეს ორწლიანი მცენარეა, ჩვეულებრივ, წლიურად მოყვანილი. მის გრძელ ფესვს აქვს კრემისფერი კანი და ხორცი და, მიწაში დატოვებული დასამწიფებლად, ზამთრის ყინვების შემდეგ უფრო ტკბილი გემოთი ხდება.
ოხრახუში მდიდარია რკინით?
ოხრახუში შეიცავს კალიუმს, მანგანუმს, მაგნიუმს, ფოსფორს, თუთიას, და რკინას. ისინი ასევე შეიცავს B ვიტამინებს, ვიტამინებს C, E და K და მდიდარია ბოჭკოვანი და პროტეინებით. ოხრახუში ერთ-ერთი ყველაზე ტკბილი ბოსტნეულია, მაგრამ არა ისეთი ტკბილი, როგორც ხილის უმეტესობა.
რომელი ბოსტნეული შეიცავს ყველაზე მეტ რკინას?
- ისპანახი.
- ტკბილი კარტოფილი.
- ბარდა.
- ბროკოლი.
- ძაფიანი ლობიო.
- ჭარხლის მწვანილი.
- Dandelion მწვანილი.
- Collards.
რით არის მდიდარი ოხრახუში?
C ვიტამინთან ერთად, ოხრახუში მდიდარია კალიუმით, მინერალით, რომელიც ხელს უწყობს გულის მუშაობას, აბალანსებს არტერიულ წნევას და ამცირებს თირკმელებში კენჭების წარმოქმნის რისკს. ერთი პორცია ოხრახუში უზრუნველყოფს თქვენი DRI კალიუმის დაახლოებით 10 პროცენტს.
ოხრახუში ჯობია კარტოფილს?
პოპულარული მთელს მსოფლიოში, ოხრახუში დაუმსახურებლად შეუმჩნეველია მთავარ ამერიკულ დიეტაში. ეს უბრალოდ არ არის სამართლიანი, რადგან ოხრახუში არის დატვირთული ვიტამინებით, დახვეწილი გემოებით და არის კარტოფილის ჯანსაღი ალტერნატივა მათთვის, ვინც ზღუდავს მათ.ნახშირწყლების მაკრო.
გირჩევთ:
წითელ ხორცს ბევრი რკინა აქვს?
წითელი ხორცი წითელი ხორცი დამაკმაყოფილებელი და მკვებავია. 3,5 უნცია (100 გრამი) დაფქული საქონლის ხორცი შეიცავს 2,7 მგ რკინას, რაც არის DV-ის 15% (23). ხორცი ასევე მდიდარია ცილებით, თუთიით, სელენით და B ჯგუფის რამდენიმე ვიტამინით (24). რომელ ხორცს აქვს ყველაზე მეტი რკინა?
აქვს თუ არა ფარშს რკინა?
ძროხის დაფქული, საქონლის დაფქული ან საქონლის ხორცის ხორცი არის საქონლის ხორცი, რომელიც წვრილად დაჭრილია დანით ან ხორცსაკეპ მანქანაში ან საფქვავი მანქანით. მას იყენებენ ბევრ რეცეპტში, მათ შორის ჰამბურგერისა და ბოლონეზის სპაგეტისთვის. ძროხის ხორცი მდიდარია რკინით?
ჰაინცის ოხრახუშის წვნიანს აქვს ოხრახუში?
Heinz Oxtail Soup შეიცავს მხოლოდ საუკეთესო ინგრედიენტებს, მათ შორის საქონლის ხორცს, სტაფილოს და ასევე ყველაზე მნიშვნელოვან ოქსიდას! პროდუქტი არ შეიცავს ხელოვნურ საღებავებს და კონსერვანტებს. ნამდვილად ხარის წვნიანი? Oxtail წვნიანი მზადდება ძროხის კუდით.
ოხრახუშის აქვს რკინა?
ოხრახუში ან ბაღის ოხრახუში არის აყვავებული მცენარის სახეობა Apiaceae-ს ოჯახიდან, რომელიც მშობლიურია ცენტრალური და აღმოსავლეთ ხმელთაშუა ზღვის რეგიონში, მაგრამ ნატურალიზებულია ევროპის სხვაგან და ფართოდ არის გაშენებული, როგორც ბალახი და ბოსტნეული.
არის ნაცრისფერი რკინა დრეკადი რკინა?
მიუხედავად იმისა, რომ ნაცრისფერ რკინას არ აქვს გაზომვადი მოსავლიანობის სიძლიერე, დაჭიმვის სიძლიერის დიაპაზონი არის 20,000 psi – 60,000 psi. ზემოქმედება - დრეკადი რკინას აქვს უფრო დიდი წინააღმდეგობა დარტყმების მიმართ და შეუძლია გაუძლოს მინიმუმ 7 ფუნტი ფუნტის დარტყმას (ნაცრისფერი რკინის 2 ფუნტის დარტყმის წინააღმდეგ).
