მნიშვნელოვანია, დაიწყოთ ორსულობის წინანდელი ვიტამინის მიღება როგორც კი დაიწყებთ დაორსულების მცდელობას. მაღალი ხარისხის ვიტამინის მიღება, ჯანსაღი დიეტასთან ერთად, გეხმარებათ ორგანიზმის მომზადებაში ჩასახვისთვის და ჯანსაღი ორსულობისთვის.
პრენატალური ვიტამინები გაზრდის განაყოფიერებას?
შეიძლება თუ არა პრენატალმა გაზარდოს ჩემი ნაყოფიერება? თქვენი პრენატალური ვიტამინის მიღება არ გაზრდის დაორსულების ალბათობას. ეს არის მხოლოდ მითი, რომელსაც სიამოვნებით დავანგრევთ. თუმცა, პრენატალური ვიტამინები მნიშვნელოვნად გაზრდის ჯანმრთელ ორსულობას.
რა ვიტამინები გეხმარებათ დაორსულებაში?
არის ბევრი ვიტამინი, რომელიც ხელს უწყობს დაორსულებას, მაგრამ ეს, ექსპერტების აზრით, ქალების კონცეფციის ერთ-ერთი საუკეთესო ვიტამინია
- ფოლიუმის მჟავა. …
- ვიტამინი E. …
- ვიტამინი D. …
- თევზის ზეთი. …
- კოენზიმი Q10 (CoQ10) …
- სელენი. …
- ფოლიუმის მჟავა. …
- CoQ10.
უნდა მივიღო პრენატალური ვიტამინები დაორსულების მცდელობამდე?
იდეალურად, თქვენ დაიწყებთ პრენატალური ვიტამინების მიღებას ჩასახვამდე. სინამდვილეში, რეპროდუქციული ასაკის ქალებისთვის ზოგადად კარგი იდეაა რეგულარულად მიიღონ პრენატალური ვიტამინი.
აუცილებელია თუ არა ორსულობამდელი ვიტამინები?
იმ შემთხვევაშიც კი, თუ სუპერ ჯანსაღ დიეტას იყენებთ, მაინც გჭირდებათ პრენატალური ვიტამინები. ბავშვის გასაზრდელად საჭიროა ბევრი ვიტამინი და მინერალი! პრენატალურივიტამინები გაძლევთ დამატებით რაოდენობას ორსულებისთვის ამ სამი ძირითადი საკვები ნივთიერებიდან: ფოლიუმის მჟავა ეხმარება თქვენი ბავშვის ტვინს და ზურგის ტვინს სწორად განვითარებაში.
