2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
წელის სავარჯიშო არის მოსახვევი სამოსი, როგორც სარტყელი. წელის ტრენაჟორი რაც შეიძლება მჭიდროდ უჭერს ადამიანის შუა ნაწილს. წელის ტრენაჟორის იდეა არის ის, რომ მოზიდვის მოქმედება აძლევს ადამიანს უფრო გლუვ, პატარა წელის. … ზოგიერთი ადამიანი ვარაუდობს, რომ ვარჯიშის დროს წელის სავარჯიშოს ტარება ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
მართლა მუშაობს წელის მაფორმებელი?
სიმართლე ისაა, რომ ისინი არ მუშაობენ - კარგი, თუნდაც ისე, როგორც თქვენ იმედოვნებთ. ისინი მყისიერად ახდენენ თქვენს წელს, სანამ ატარებთ, ასე რომ, როგორც ფორმაში ჩაცმას, მაინც აქვთ გარკვეული დამსახურება.
გეხმარება წელის მაფორმებელი წონაში?
შეიძლება დროებით დაკარგოთ წონაში მცირე რაოდენობა წელის ტრენაჟორების ტარებისას, მაგრამ ეს სავარაუდოდ გამოწვეული იქნება ოფლიანობით სითხის დაკარგვით და არა ცხიმის დაკარგვით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჭამოთ ნაკლები ტრენერის ტარების დროს მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი კუჭი შეკუმშულია. ეს არ არის ჯანსაღი ან მდგრადი გზა წონის დაკლებისკენ.
რამდენი დრო სჭირდება წელის მაფორმებელს?
წელის ვარჯიში დღეში 8 საათის განმავლობაში საშუალებას მისცემს თქვენს სხეულს გაიზარდოს ტრენერის შემდეგი ზომა დაახლოებით 2-8 კვირის განმავლობაში.
შეიძლება თუ არა ფორმის ტანსაცმელი წელის გაწვრთნას?
ამიტომ, მართალია, რომ ფორმის ტანსაცმელს შეუძლია თქვენი სხეულის მაამებლობა, მას აბსოლუტურად არ შეუძლია სამუდამოდ შეცვალოს თქვენი სხეული. … ამის თქმით, ფორმის ტანსაცმელი შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც გრძელვადიანი გეგმის ნაწილი, რომელიც მოიცავს ჯანსაღ კვებას და ვარჯიშს – განსაკუთრებით თუ იყენებთ წელისტრენერები თქვენი ვარჯიშის მაქსიმალურად გასაუმჯობესებლად.
გირჩევთ:
მუშაობს ოფლის მაფორმებელი ჟილეტები?
ნამდვილად მუშაობს Sweat Shaper? დიახ. Sweat Shaper ხელს უწყობს ოფლიანობის დაჩქარებას და უზრუნველყოფს შეკუმშვას. გეხმარება თუ არა საოფლე ჟილეტები ცხიმის წვას? მუშაობენ ისინი? ოფლის კოსტუმის ტარებისას, თქვენ შეიძლება დაიკლოთ წონაში ძალიან მოკლე დროში, მაგრამ ეს წონის დაკლება უბრალოდ წყლის წონაა, რომელიც ოფლით იკარგება.
რატომ მუშაობს წელის ცინჩერი?
წელის სავარჯიშო ადამიანის შუა ნაწილს რაც შეიძლება მჭიდროდ იჭერს. … ადვოკატებს მიაჩნიათ, რომ შესაძლებელია წელის „გავარჯიშება“უფრო გამხდარი ფორმის შესანარჩუნებლად ტანსაცმლის ხშირი ტარების შემდეგ ხანგრძლივი პერიოდის განმავლობაში. ზოგიერთი ადამიანი ვარაუდობს, რომ ვარჯიშის დროს წელის სავარჯიშოს ტარება ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
მუშაობს ოფლის წელის ზოლი?
სოფია იენი, Pandia He alth-ის თანადამფუძნებელი და სტენფორდის უნივერსიტეტის პროფესორი, რომელიც კლინიკური ფოკუსირებულია სიმსუქნეზე, ეთანხმება იმ აზრს, რომ მუცლის საოფლე ზოლები ნამდვილად არ მუშაობს - ყოველ შემთხვევაში, არც ისე დიდი ხნის განმავლობაში.
მუშაობს წელის ტრენაჟორები?
მიუხედავად იმისა, რომ წელის ტრენერები აცხადებენ, რომ გეხმარებათ წონის დაკლებაში და ქვიშის საათის ფიგურაში, ისინი არ მუშაობენ. წელის ტრენაჟორები დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, მაგრამ ხშირად ეს მხოლოდ წყლის წონის დროებითი კლებაა. სინამდვილეში, წელის სავარჯიშოები ზიანს აყენებენ თქვენს ჯანმრთელობას სუნთქვის შეკუმშვით, ტკივილების გამოწვევით და მუცლის შესუსტებით.
მართლა მუშაობს წელის ტრენაჟორის გამოყენება?
მიუხედავად იმისა, რომ წელის ტრენერები აცხადებენ, რომ გეხმარებათ წონის დაკლებაში და ქვიშის საათის ფიგურაში, ისინი არ მუშაობენ. წელის ტრენაჟორები დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში, მაგრამ ხშირად ეს მხოლოდ წყლის წონის დროებითი კლებაა. სინამდვილეში, წელის სავარჯიშოები ზიანს აყენებენ თქვენს ჯანმრთელობას სუნთქვის შეკუმშვით, ტკივილების გამოწვევით და მუცლის შესუსტებით.
