22 წლის შემდეგ, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ქალები, რომლებიც მუშაობდნენ ღამის მორიგეობით ხუთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, 11% -ით უფრო დიდი ალბათობით ადრე გარდაიცვალნენ მათთან შედარებით, ვინც არასდროს უმუშავია ამ ცვლაში. …
აქვთ თუ არა ღამის ცვლაში მომუშავეებს სიცოცხლის ხანგრძლივობა?
გამოქვეყნებულია American Journal of Preventive Medicine-ში, კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც მუშაობდნენ ღამის ცვლაში ხუთი წლის განმავლობაში ან მეტი ხნის განმავლობაში, არა, ზოგადად, უფრო მოკლე სიცოცხლის ხანგრძლივობა აქვთ, არამედ აქვთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან სიკვდილის გაზრდილი რისკი.
არაჯანსაღია ღამის ცვლაში მუშაობა?
ადამიანი, რომელიც მუშაობს ღამის ცვლაში, რაც იწვევს ცირკადული რიტმის დარღვევას, ემუქრება სხვადასხვა დარღვევების, უბედური შემთხვევებისა და უბედურების რისკი, მათ შორის: გაზრდილი სიმსუქნის ალბათობა . გაზრდილი რისკი გულ-სისხლძარღვთა დაავადების . განწყობის ცვლილების მაღალი რისკი.
ღამის ცვლაში მყოფი მუშები კვდებიან ახალგაზრდა?
მაგრამ არის კიდევ ერთი დასამატებელი. ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ მუშების ტვინი, რომლებიც ასრულებდნენ ღამის ცვლას 10 წლის განმავლობაში, დაბერდა დამატებით ექვსნახევარი წლით. ვერც იმდენი იხსენებდნენ და ვერც ასე სწრაფად ფიქრობდნენ. … აჩვენა, რომ ერთი ათიდან ერთი, ვინც მუშაობდა მონაცვლეობით ექვსი წლის განმავლობაში, ადრე მოკვდება.
რა არის ღამის ცვლაში მუშაობის გრძელვადიანი ეფექტი?
როცა მთელი ღამე ფხიზლდებით ან სხვაგვარად ეწინააღმდეგებით ბუნებრივი სინათლის ციკლებს, თქვენი ჯანმრთელობა შეიძლებაგანიცდიან. ცირკადული რითმების გრძელვადიანი დარღვევა დაკავშირებულია სიმსუქნესთან, დიაბეტთან და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემებთან, რომლებიც დაკავშირებულია სხეულის მეტაბოლიზმთან..
