2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
22 წლის შემდეგ, მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ქალები, რომლებიც მუშაობდნენ ღამის მორიგეობით ხუთ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, 11% -ით უფრო დიდი ალბათობით ადრე გარდაიცვალნენ მათთან შედარებით, ვინც არასდროს უმუშავია ამ ცვლაში. …
აქვთ თუ არა ღამის ცვლაში მომუშავეებს სიცოცხლის ხანგრძლივობა?
გამოქვეყნებულია American Journal of Preventive Medicine-ში, კვლევამ აჩვენა, რომ ქალები, რომლებიც მუშაობდნენ ღამის ცვლაში ხუთი წლის განმავლობაში ან მეტი ხნის განმავლობაში, არა, ზოგადად, უფრო მოკლე სიცოცხლის ხანგრძლივობა აქვთ, არამედ აქვთ გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებისგან სიკვდილის გაზრდილი რისკი.
არაჯანსაღია ღამის ცვლაში მუშაობა?
ადამიანი, რომელიც მუშაობს ღამის ცვლაში, რაც იწვევს ცირკადული რიტმის დარღვევას, ემუქრება სხვადასხვა დარღვევების, უბედური შემთხვევებისა და უბედურების რისკი, მათ შორის: გაზრდილი სიმსუქნის ალბათობა . გაზრდილი რისკი გულ-სისხლძარღვთა დაავადების . განწყობის ცვლილების მაღალი რისკი.
ღამის ცვლაში მყოფი მუშები კვდებიან ახალგაზრდა?
მაგრამ არის კიდევ ერთი დასამატებელი. ბოლო კვლევამ აჩვენა, რომ მუშების ტვინი, რომლებიც ასრულებდნენ ღამის ცვლას 10 წლის განმავლობაში, დაბერდა დამატებით ექვსნახევარი წლით. ვერც იმდენი იხსენებდნენ და ვერც ასე სწრაფად ფიქრობდნენ. … აჩვენა, რომ ერთი ათიდან ერთი, ვინც მუშაობდა მონაცვლეობით ექვსი წლის განმავლობაში, ადრე მოკვდება.
რა არის ღამის ცვლაში მუშაობის გრძელვადიანი ეფექტი?
როცა მთელი ღამე ფხიზლდებით ან სხვაგვარად ეწინააღმდეგებით ბუნებრივი სინათლის ციკლებს, თქვენი ჯანმრთელობა შეიძლებაგანიცდიან. ცირკადული რითმების გრძელვადიანი დარღვევა დაკავშირებულია სიმსუქნესთან, დიაბეტთან და სხვა ჯანმრთელობის პრობლემებთან, რომლებიც დაკავშირებულია სხეულის მეტაბოლიზმთან..
გირჩევთ:
შეცდომები ადრე უფრო დიდი იყო?
დაახლოებით 150 მილიონი წლის წინ ფრინველების ევოლუციის შემდეგ, მწერები დაპატარავდნენ ჟანგბადის დონის ამაღლების მიუხედავად, ნათქვამია კალიფორნიის უნივერსიტეტის მეცნიერთა ახალ კვლევაში, სანტა კრუზი. მწერებმა მიაღწიეს თავიანთ უდიდეს ზომებს დაახლოებით 300 მილიონი წლის წინ გვიან კარბონულ და ადრეულ პერმის პერიოდებში.
უნდა დავიძინო ღამის ცვლის შემდეგ?
სამსახურის შემდეგ პირდაპირ დასაძინებლად. როგორც კი თქვენი ცვლა დასრულდება, დაგეგმეთ პირდაპირ დასაძინებლად წასვლა. ერთ-ერთი გამომწვევი ფაქტორი, რომელიც ადამიანებს ფხიზლად აქცევს არის სინათლე, ასე რომ, ის დაგეხმარებათ შეამციროთ თქვენი სინათლის ექსპოზიცია დაძინებამდე სულ მცირე 30 წუთით ადრე.
სად გადაიღეს ღამის ღამის სერია 1?
ჩრდილოეთ კორნუალის კურორტი Bude გამოჩნდება Nighty Night-ის ახალ სერიაში. BBC Three-ის გადაცემამ შვიდი კვირა გაატარა ბუდეში და მის გარშემო სხვადასხვა სცენების გადაღებაზე, რომლებიც შეგიძლიათ ნახოთ სექტემბერში. რა დაემართა ტერი Nighty Night-ში?
რატომ ეძახიან უფრო ადრე?
მოუჩქარებლად არის სახელი, რომელიც პირველად გამოიყენეს 1889 წლის Land Run-დან დაახლოებით ექვსი თვის შემდეგ იმ ადამიანებისთვის, რომლებიც შევიდნენ ოკლაჰომას ოლქში ოკლაჰომა ოკლაჰომა არის სიდიდით მე-20 შტატი შეერთებულ შტატებში , რომელიც მოიცავს 69, 899 კვადრატულ მილს (181, 040 კმ 2 ), 68,595 კვადრატული მილით (177, 660 კმ 2 ) მიწა და 1, 304 კვადრატული მილი (3, 380 კმ 2) წყალი.
ცვლის ხმას უფრო დიდი გამონაბოლქვი?
გამონაბოლქვის წვერის ფორმამ და სიგანემ შეიძლება ოდნავ შეცვალოს ხმა, რომ იყოს ან უფრო ყელის (დიდი წვერები) ან ჟღალი (პატარა წვერები). ორკედლიანი მაყუჩის წვერები სრულყოფილ ხმას მატებს. თუმცა, მაყუჩის წვერები თავისთავად მინიმალურ გავლენას მოახდენს გამონაბოლქვის ხმაზე.
