ჟონგლირება აძლიერებს ტერფს, ტერფს, მუხლს და ფეხებს და აუმჯობესებს წონასწორობას, დროს, შეგრძნებას და შეხებას, ასევე თავდაჯერებულობასა და კავშირს ბურთთან.ფეხბურთი/ჩოგბურთი (ამის გასაკეთებლად კარგი ჟონგლერი უნდა იყოთ და თავის მხრივ ეს გახდებით უკეთესი ჟონგლერი.
რა არის ჟონგლირების მიზანი?
ჟონგლირება აშენებს ხელისა და თვალის კოორდინაციას ისე, რომ გააუმჯობესოს რეაქციის დრო, რეფლექსები, სივრცითი ცნობიერება, სტრატეგიული აზროვნება და კონცენტრაცია. ეს ხელს უწყობს თავდაჯერებულობის გაუმჯობესებას და ასევე სპორტულ შესაძლებლობებს. თუ ჟონგლირების მოყვარულებს დაუჯერებთ, შეიძლება ხელი შეუწყოს კითხვის უნარს.
რა კუნთებზე მუშაობს ფეხბურთის ბურთის ჟონგლირება?
ჟონგლირება მოქმედებს შენს გულზე და ტონუსს აძლიერებს ფეხებს იმით, რომ ქვედა ტანს მოითხოვს წონასწორობის შენარჩუნებაში, სანამ ხელები მუშაობენ. როდესაც ფიტნესისთვის ჟონგლირებთ, მნიშვნელოვანია, ჩართოთ თქვენი ძირითადი კუნთები და დარგოთ ქვედა სხეული ერთ ადგილას.
არის თუ არა ფეხბურთის ბურთით ჟონგლირება უნარი?
ეს არის უნარი, რომლის განვითარებასაც მოთამაშეთა უმეტესობას დრო სჭირდება. კარგი ამბავი ის არის, რომ მათ შეუძლიათ გააუმჯობესონ ბურთის კარგი შეხების უნარი იმით, რომ იყვნენ კარგი ჟონგლერები. თამაშისას ხშირად მოგიწევთ კარგი შეხების გაკეთება, მაგრამ ეს შეიძლება რთული აღმოჩნდეს.
რა არის მსოფლიო რეკორდი ფეხბურთის ჟონგლიებში?
ყველაზე შორი მანძილი ფეხბურთის (ფეხბურთის ბურთის) ჟონგლირებით ერთ საათში (მამაკაცი) არის 7,20 კმ (4,47 მილი) და მიაღწია თომას რუისმა (აშშ) სალინში,მიჩიგანი, აშშ, 2020 წლის 30 აგვისტო.
