თავმოყვარეობის ჯანსაღი დონე საშუალებას გაძლევთ გქონდეთ დარწმუნებულობა მყარი საზღვრების დასაყენებლად. ეს ნიშნავს, რომ იცოდე რას იცავ და რა ფასეულობები გაქვს, და აღიარო შენი ძლიერი და სუსტი მხარეები. … თავმოყვარეობა უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ყოველთვის კარგ ადამიანად აღიქვათ.
რა არის საკუთარი თავის პატივისცემის სარგებელი?
ჯანსაღი თვითშეფასების სარგებელი
- დარწმუნებული იყავით თქვენი საჭიროებებისა და მოსაზრებების გამოხატვისას.
- დარწმუნებული ხართ გადაწყვეტილების მიღების უნარში.
- შეიძლება დაამყაროს უსაფრთხო და გულწრფელი ურთიერთობები - და ნაკლებად სავარაუდოა დარჩე არაჯანსაღ ურთიერთობებში.
- რეალისტურია თქვენს მოლოდინებში და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ზედმეტად აკრიტიკებთ საკუთარ თავს და სხვებს.
რა არის სინამდვილეში საკუთარი თავის პატივისცემა?
თვის პატივისცემა განისაზღვრება, როგორც საკუთარი თავის პატივისცემა და გჯერა, რომ კარგი ხარ და ღირსი ხარ, რომ მოგექცნენ კარგად. საკუთარი თავის პატივისცემის მაგალითია, როცა იცი, რომ იმსახურებ სწორად მოპყრობას და, შედეგად, არ მოითმენს სხვების მოტყუებას ან უსამართლოდ მოქცევას.
რა არის თვითპატივისცემის ორი ფორმა?
ძირითადად ეს არის ადამიანის აღიარება, სტატუსის აღიარება და შეფასება.
როგორ მოვიპოვო საკუთარი თავის პატივისცემა?
10 რჩევა თქვენი თვითშეფასების გასაუმჯობესებლად
- იყავით კეთილი საკუთარი თავის მიმართ. ეს პატარა ხმა, რომელიც გეუბნება, რომ კლავ მას (ან არა) უფრო ძლიერია, ვიდრე შენ ფიქრობ. …
- თქვენ აკეთებთ. …
- მიიღე მოძრაობა' …
- არავინ არის სრულყოფილი. …
- გახსოვდეთ, რომ შეცდომებს ყველა უშვებს. …
- ფოკუსირება გააკეთეთ იმაზე, რისი შეცვლაც შეგიძლიათ. …
- აკეთე ის, რაც გაბედნიერებს. …
- იზეიმეთ წვრილმანი.
