1. სწორი ყბა გადახრილი
- დახარეთ თავი უკან და გაიხედეთ ჭერისკენ.
- აწიეთ ქვედა ყბა წინ, რომ იგრძნოთ დაჭიმულობა ნიკაპის ქვეშ.
- მოიჭირეთ ყბა გამოწეული 10 დათვლისთვის.
- მოისვენეთ ყბა და დააბრუნეთ თავი ნეიტრალურ მდგომარეობაში.
როგორ გავიმკაცრო კანი ნიკაპისა და კისრის ქვეშ?
აწიეთ თქვენი ნიკაპი ჭერისკენ ყბის წინ გადაწევისას. ნიკაპის ქვეშ ოდნავ დაჭიმულობას იგრძნობთ. კისრის გაფართოებისას, წინა კუნთები მოდუნდება, ხოლო გვერდითი სტერნოკლეიდომასტოიდური კუნთები ვარჯიშობენ. გააჩერეთ 5 წამი, შემდეგ გაიმეორეთ მოძრაობა 10-ჯერ.
შესაძლებელია თუ არა მოშვებული კისრის კანის დაჭიმვა?
სახლის პირობებში კრემების ან ლოსიონების თანმიმდევრული გამოყენება და ვარჯიში რბილად გააუმჯობესებს კისრის კანის მოდუნებას. კანის დაჭიმვის არაქირურგიული პროცედურები აუმჯობესებს კანის ელასტიურობას კისრის არეში მცირე დროებით. კოსმეტიკური ქირურგია არის ყველაზე სწრაფი, ყველაზე დრამატული და გრძელვადიანი მეთოდი კისრის მოშვებული კანის გასამკვრივებლად.
როგორ მოვიშორო კისრის დაცვენილი კანი?
დაჭიმვა კისრის კანის
- ცხელი მასაჟი. ცხელი მასაჟის გაკეთება დაგეხმარებათ ნაოჭების და სიმშრალის აღდგენაში, ასევე კანის აღსადგენად. …
- ვარჯიში. …
- მართეთ წონა. …
- კიტრის პასტები. …
- ნუშის ზეთის მასაჟი. …
- კანის გამამკვრივებელი კოსმეტიკური კრემები. …
- დალიეთ მინერალური წყალი. …
- დაბალანსებული დიეტა.
ნამდვილად მოქმედებს კისრის გამამკვრივებელი კრემი?
მათთვის, ვინც ეძებს განსხვავებას კისრის არეში, კისრის კრემები შესანიშნავი დამატებაა კანის მოვლის რუტინაში. … რეტინოლს აქვს "მტკიცებულება იმისა, რომ ის აღადგენს კოლაგენს და შეუძლია აკონტროლოს ცხიმიანი კანი და შეამციროს წვრილი ხაზების და ნაოჭების გამოჩენა", - თქვა ფილიმ.
