2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
მოცვის წვენი არის მოცვის თხევადი წვენი, რომელიც ჩვეულებრივ მზადდება შაქრის, წყლისა და სხვა ხილის წვენების შემცველობით. Cranberry - ხილის სამშობლო ჩრდილოეთ ამერიკაში - ცნობილია თავისი ნათელი წითელი ფერით, მჟავე გემოთი და პროდუქტის წარმოების მრავალფეროვნებით.
არის თუ არა მოცვის წვენი C ვიტამინის კარგი წყარო?
მოცვის წვენი არის C ვიტამინისშესანიშნავი წყარო და უზრუნველყოფს თქვენი რეკომენდებული ყოველდღიური დოზის 39%-ს 8 უნცია პორციაში. ვიტამინი C ბევრ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ორგანიზმში. ძლიერი ანტიოქსიდანტი, ის ეხმარება თავისუფალ რადიკალებს ორგანიზმში უჯრედებისა და დნმ-ის დაზიანებისგან.
რომელი წვენი შეიცავს ყველაზე მეტ C ვიტამინს?
გაანალიზებული 17 ნიმუშიდან C ვიტამინის ყველაზე მაღალი შემცველობა იყო ვაშლის წვენი (840 მგ/ლ), მეტი ფორთოხლის წვენები (352-739 მგ). /ლ). ანანასის და ყურძნის წვენების შედეგები იყო 702 მგ/ლ და 30.2-დან 261 მგ/ლ-მდე გამაგრილებელი სასმელებისთვის (ფორთოხალი, ლიმონი და ვაშლი)..
მოცვი მაღალია C ვიტამინით?
მოცვის პორცია უზრუნველყოფს თქვენი ყოველდღიური 22 პროცენტს - რეკომენდირებული C ვიტამინი.
რა სარგებელი მოაქვს მოცვის წვენის დალევას?
მოცვის წვენის დალევის ექვსი სარგებელი
- ბრძოლა ასაკთან დაკავშირებულ დაზიანებებთან. გააზიარეთ Pinterest-ზე Cranberry-ის წვენი შესაძლოა დაგვეხმაროს ასაკთან დაკავშირებული ზიანის წინააღმდეგ ბრძოლაში. …
- გულის ჯანმრთელობის გაუმჯობესება. …
- საშარდე გზების ინფექციის (UTI) მკურნალობა ან პროფილაქტიკა …
- მონელების ჯანმრთელობის მხარდაჭერა.…
- ინფექციების პრევენცია. …
- მენოპაუზის შემდგომი ჯანმრთელობის მხარდაჭერა.
გირჩევთ:
აქვს თუ არა ჟოლოს C ვიტამინი?
ჟოლო არის საკვები ნაყოფი მცენარეთა მრავალი სახეობის გვარის Rubus ვარდების ოჯახისა, რომელთა უმეტესობა მიეკუთვნება Idaeobatus ქვეგვარს. სახელი ასევე ეხება თავად ამ მცენარეებს. ჟოლო მრავალწლიანია მერქნიანი ღეროებით. არის ჟოლო C ვიტამინის კარგი წყარო?
რა დანიშნულება აქვს წვენს?
წვენს აქვს სხვადასხვა სარგებელი, მათ შორის საკვები ნივთიერებების უფრო დიდი კონცენტრაცია უნციაზე, ხილისა და ბოსტნეულისგაზრდილი მოხმარება და საკვები ნივთიერებების გაძლიერებული შეწოვა. ის ასევე შეიძლება დაეხმაროს ადამიანებს, რომლებსაც უჭირთ ბოსტნეულის ჭამა.
შეიძლება თუ არა წვენს გასუქდეს?
ახალი დაწურული წვენები მიუხედავად იმისა, რომ ყველა წვენი არ არის მაღალი შაქრითა და კალორიებით, ხილის წვენების უმეტესობა მდიდარია. ახალი ხილის წვენის რეგულარულად დალევამ შეიძლება ხელი შეუწყოს კალორიების ჭარბ მოხმარებას, რამაც შესაძლოა წონაში მოიმატოს.
აქვს თუ არა უცხიმო რძეს D ვიტამინი?
შემცირებულ ცხიმიან (2%), უცხიმო (1%) და უცხიმო რძეს აქვს ვიტამინი A და D ვიტამინი დამატებული, რადგან ეს ვიტამინები იკარგება ცხიმის გამო. ამოღებულია. D ვიტამინის ბუნებრივი დონე დაბალია, ამიტომ რძის მწარმოებლების უმეტესობა ამატებს D ვიტამინს მთლიან რძეს.
არის ვიტამინი გ ვიტამინი?
მიუხედავად მისი სახელისა, ვიტამინი D არ არის ვიტამინი, არამედ პროჰორმონი, ან ჰორმონის წინამორბედი. ვიტამინები არის საკვები ნივთიერებები, რომლებსაც ორგანიზმი ვერ ქმნის და ამიტომ ადამიანმა უნდა მოიხმაროს ისინი რაციონში. თუმცა, ორგანიზმს შეუძლია D ვიტამინის გამომუშავება.
