2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
დიახ, coleslaw შეიძლება იყოს ჯანსაღი! კომბოსტოს საფუძველს წარმოადგენს გახეხილი ბოსტნეული (ტრადიციულად კომბოსტო), ასე რომ, თავის მხრივ, კოლექსი მდიდარია ვიტამინებითა და ბოჭკოებით და კარგია თქვენთვის. საკითხი ჩაცმაშია. ყველაზე ტრადიციული კრემისებრი კოლასლას სოუსი მზადდება მაღალცხიმიანი ინგრედიენტებით, როგორიცაა მაიონეზი და ასევე შეიცავს შაქარს.
კოლასლა ჯანსაღი თუ არაჯანსაღი?
Coleslaw შექმნილია აკომპანიმენტად, ასე რომ, რამდენიმე სუფრის კოვზის გვერდით, როგორიცაა შემწვარი თევზი, ხორცი ან სალათის სხვა ინგრედიენტები, ნიშნავს, რომ ის ადვილად შეიძლება იყოს ჯანსაღი დიეტის.
რა სარგებელი მოაქვს კოლასლას ჭამას?
9 კომბოსტოს შთამბეჭდავი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის
- კომბოსტო შეფუთულია ნუტრიენტებით. …
- შეიძლება დაგვეხმაროს ანთების კონტროლის ქვეშ. …
- კომბოსტო შეფუთულია C ვიტამინით. …
- გეხმარება საჭმლის მონელების გაუმჯობესებაში. …
- შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. …
- შეიძლება დაწიოს არტერიული წნევა. …
- შეიძლება დაეხმაროს ქოლესტერინის დონის შემცირებას. …
- კომბოსტო K ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა.
არის KFC coleslaw არაჯანსაღი?
სასურსათო კომისიის ანგარიშის ფონზე, რომელიც აჩვენებს, რომ KFC კოლეჯის დიდი ქოთანი შეიცავს 22,4გრ ცხიმს - უფრო მეტს, ვიდრე მისი ფილე ბურგერი (15,6გრ) ან დიდი კარტოფილი (19.4გ) - ალბათ გონივრული უნდა ვიფიქროთ, რომ თუ გახეხილი კომბოსტოს, სტაფილოსა და მაიონეზის ნაზავი არ არის ჯანსაღი ვარიანტი, რა არის?
რომელია უფრო ჯანსაღი სალათი ანcoleslaw?
ჭიქა ჭიქისთვის, კოლესლაკი ასევე ჩვეულებრივ აქვს ნაკლები კალორია (94 357-ის წინააღმდეგ) და ნაკლები ნატრიუმი, ვიდრე კარტოფილის სალათა. ორივე მხარე დატვირთულია ბოჭკოებით (დაახლოებით 12-დან 14 გრამამდე თითო ჭიქა) და ცილებით (დაახლოებით რვა-დან 12 გრამამდე თითო ჭიქა).
გირჩევთ:
რატომ არის მავნე სადეზინფექციო საშუალება თქვენთვის?
გამოკვლევებმა აჩვენა, რომ ტრიკლოზანს ასევე შეუძლია ზიანი მიაყენოს იმუნურ სისტემას, რომელიც იცავს თქვენს ორგანიზმს დაავადებებისგან. მიჩიგანის უნივერსიტეტის საზოგადოებრივი ჯანდაცვის სკოლის მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ტრიკლოზანი შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ადამიანის იმუნურ ფუნქციაზე.
რატომ არის საქარინი მავნე თქვენთვის?
ხშირად შეუმჩნეველი Sweet 'N დაბალი საშიშროება არის ის, რომ მან შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები. საქარინი არის სულფონამიდური ნაერთი, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს ალერგიული რეაქციები ადამიანებში, რომლებიც ვერ იტანენ სულფა წამლებს. საერთო ალერგიული რეაქციები მოიცავს სუნთქვის გაძნელებას, თავის ტკივილს, კანის გაღიზიანებას და დიარეას.
არის თუ არა პასტილები თქვენთვის მავნე?
ნიკოტინის პასტილების გამოყენებამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები, რომლებიც საჭიროებს ექიმთან ვიზიტს, მათ შორის: ყელის მუდმივი გაღიზიანება, რომელიც სულ უფრო უარესდება. გულის პალპიტაცია ან არარეგულარული გულისცემა (არითმია) პრობლემები თქვენს კბილებთან, ღრძილებთან ან პირის ღრუს სხვა ქსოვილებთან (როგორიცაა წყლულები) რა სიხშირით უნდა მიიღოთ პასტილები?
როდის არის ანტიოქსიდანტები თქვენთვის მავნე?
თუმცა, ანტიოქსიდანტების მაღალი დოზების დანამატები ზოგიერთ შემთხვევაში შეიძლება დაკავშირებული იყოს ჯანმრთელობის რისკებთან. ბეტა-კაროტინის მაღალი დოზებით დამატებამ შეიძლება გაზარდოს მწეველებში ფილტვის კიბოს განვითარების რისკი. E ვიტამინის მაღალი დოზებით დამატებამ შეიძლება გაზარდოს პროსტატის კიბოს და ერთი ტიპის ინსულტის რისკი.
არის თუ არა ინკაფსულირებული რძემჟავა მავნე თქვენთვის?
მიუხედავად იმისა, რომ რძემჟავა ზოგადად ითვლება უსაფრთხო და ასოცირდება ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელთან, ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები. კერძოდ, ფერმენტირებულმა საკვებმა და პრობიოტიკებმა შეიძლება დროებით გააუარესოს საჭმლის მომნელებელი პრობლემები, როგორიცაა გაზი და შებერილობა (19).
