დიახ, coleslaw შეიძლება იყოს ჯანსაღი! კომბოსტოს საფუძველს წარმოადგენს გახეხილი ბოსტნეული (ტრადიციულად კომბოსტო), ასე რომ, თავის მხრივ, კოლექსი მდიდარია ვიტამინებითა და ბოჭკოებით და კარგია თქვენთვის. საკითხი ჩაცმაშია. ყველაზე ტრადიციული კრემისებრი კოლასლას სოუსი მზადდება მაღალცხიმიანი ინგრედიენტებით, როგორიცაა მაიონეზი და ასევე შეიცავს შაქარს.
კოლასლა ჯანსაღი თუ არაჯანსაღი?
Coleslaw შექმნილია აკომპანიმენტად, ასე რომ, რამდენიმე სუფრის კოვზის გვერდით, როგორიცაა შემწვარი თევზი, ხორცი ან სალათის სხვა ინგრედიენტები, ნიშნავს, რომ ის ადვილად შეიძლება იყოს ჯანსაღი დიეტის.
რა სარგებელი მოაქვს კოლასლას ჭამას?
9 კომბოსტოს შთამბეჭდავი სარგებელი ჯანმრთელობისთვის
- კომბოსტო შეფუთულია ნუტრიენტებით. …
- შეიძლება დაგვეხმაროს ანთების კონტროლის ქვეშ. …
- კომბოსტო შეფუთულია C ვიტამინით. …
- გეხმარება საჭმლის მონელების გაუმჯობესებაში. …
- შეიძლება დაგეხმაროთ თქვენი გულის ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში. …
- შეიძლება დაწიოს არტერიული წნევა. …
- შეიძლება დაეხმაროს ქოლესტერინის დონის შემცირებას. …
- კომბოსტო K ვიტამინის შესანიშნავი წყაროა.
არის KFC coleslaw არაჯანსაღი?
სასურსათო კომისიის ანგარიშის ფონზე, რომელიც აჩვენებს, რომ KFC კოლეჯის დიდი ქოთანი შეიცავს 22,4გრ ცხიმს - უფრო მეტს, ვიდრე მისი ფილე ბურგერი (15,6გრ) ან დიდი კარტოფილი (19.4გ) - ალბათ გონივრული უნდა ვიფიქროთ, რომ თუ გახეხილი კომბოსტოს, სტაფილოსა და მაიონეზის ნაზავი არ არის ჯანსაღი ვარიანტი, რა არის?
რომელია უფრო ჯანსაღი სალათი ანcoleslaw?
ჭიქა ჭიქისთვის, კოლესლაკი ასევე ჩვეულებრივ აქვს ნაკლები კალორია (94 357-ის წინააღმდეგ) და ნაკლები ნატრიუმი, ვიდრე კარტოფილის სალათა. ორივე მხარე დატვირთულია ბოჭკოებით (დაახლოებით 12-დან 14 გრამამდე თითო ჭიქა) და ცილებით (დაახლოებით რვა-დან 12 გრამამდე თითო ჭიქა).
