თუ პაპაია მწიფეა, მისი უმი ჭამაც შეიძლება. თუმცა, მოუმწიფებელი პაპაია ყოველთვის უნდა მოხარშოთ ჭამამდე - განსაკუთრებით ორსულობის დროს, რადგან მოუმწიფებელი ხილი მდიდარია ლატექსით, რომელსაც შეუძლია შეკუმშვის სტიმულირება (1). … ნაყოფს ასევე აქვს ბევრი შავი თესლი, რომელიც საკვებია, მაგრამ მწარე.
რა მოხდება, თუ მოუმწიფებელ პაპაიას შეჭამთ?
უმწიფარი ხილი შესაძლებელია არაუსაფრთხო, როდესაც მიიღება პირით. მოუმწიფებელი პაპაიას ნაყოფი შეიცავს პაპაიას ლატექსს, რომელიც შეიცავს ფერმენტს, რომელსაც პაპაინს უწოდებენ. პაპაინის დიდი რაოდენობით მიღებამ შეიძლება დააზიანოს საყლაპავი.
მოუმწიფებელი პაპაია კარგია თქვენთვის?
მწვანე პაპაიაში შემავალი ანტიოქსიდანტები ასევე ცნობილია, რომ ხელს უწყობს კანის გამკვრივებას და ნაოჭების შემცირებას. გარდა ამისა, მოუმწიფებელი მწვანე პაპაია არის C ვიტამინის, ვიტამინის A და E ვიტამინის მდიდარი წყარო, რომლებიც ძლიერი ანტიოქსიდანტებია, რომლებიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ კანის მოვლაში.
შეგიძლიათ მიირთვათ პაპაია, თუ ის მწვანეა?
შეგიძლიათ მიირთვათ ისინი როგორც არის. მოუმწიფებელი პაპაია გარედან მწვანეა და არა რბილობი. … მწვანე პაპაია არც თუ ისე პოპულარულია მწიფეებთან შედარებით, რადგან არ შეიცავს იმდენ შაქარს. სინამდვილეში, მათი უმი ჭამა რთულია.
შეიძლება თუ არა ყოველდღე ვჭამოთ მოუმწიფებელი პაპაია?
ეს არ არის მხოლოდ ხილი, არამედ წამალი ჩვენი ორგანიზმისთვის. მე გირჩევთ, დაამატოთ ეს ხილი თქვენს დიეტაში და მიიღოთ მისი სარგებელი მთელი სიცოცხლის განმავლობაში. დაამატეთ უმი პაპაია თქვენს დიეტაში ყოველდღიურად ან ლანჩზე ანსადილი, - ამბობს დიეტოლოგი ჟასმინ კაშიაპი, რომელიც არის Goodways Fitness-ის თანადამფუძნებელი.
