კვება და ჯანსაღი კვება იყიდება დიეტური დანამატის სახით ტაბლეტების, კაფსულების, ფხვნილისა და თხევადი ფორმით. ხორბლის ბალახს ხშირად იყენებენ წვენებისთვის ან ემატება სმუზის. ხორბლის ბალახი უზრუნველყოფს საკვები ნივთიერებების კონცენტრირებულ რაოდენობას, მათ შორის რკინას, კალციუმს, მაგნიუმს, ამინომჟავებს, ქლოროფილს და ვიტამინებს A, C და E.
რა სარგებელი მოაქვს ხორბლის ბალახს?
ხორბლის ბალახი დაბალკალორიულია, მაგრამ მდიდარია საკვები ნივთიერებებით, მათ შორის ანტიოქსიდანტები, როგორიცაა გლუტათიონი, ვიტამინი C და ვიტამინი E. ანტიოქსიდანტები ებრძვიან თავისუფალ რადიკალებს ორგანიზმში, ამცირებს ოქსიდაციურ სტრესს და იცავს ჯანმრთელობის ისეთი პირობებისგან, როგორიცაა ართრიტი, კიბო და ნეიროდეგენერაციული დაავადებები.
რატომ არის ხორბლის ბალახი ცუდი თქვენთვის?
მიუხედავად იმისა, რომ ხორბლის ბალახი ითვლება საკმაოდ უსაფრთხოდ, გვერდითი მოვლენები მოიცავს გულისრევას, თავის ტკივილს, ჭინჭრის ციება და ყაბზობას. ვინაიდან ის იზრდება ნიადაგში ან წყალში და მიირთმევენ ნედლად, ის ადვილად შეიძლება დაბინძურდეს ბაქტერიებით ან ობის. ორსულ და მეძუძურ ქალებს მკაცრად ურჩევენ მოერიდონ მის ნებისმიერ ფორმას.
როდის მივიღო ხორბლის ბალახი?
ხორბლის ბალახის წვენი არის ენერგიის ფანტასტიკური გამაძლიერებელი, ასე რომ, თუ მას მიიღებთ პირველად დილით, მას შეუძლია მოგცეთ ენერგია, რომელიც გჭირდებათ დღის განმავლობაში. თუ აღმოაჩენთ, რომ ნაშუადღევს ხშირად გქონდათ კლება, სცადეთ ხორბლის ბალახის მიღება დაახლოებით 1 საათის განმავლობაში, როგორც ჩვეულებრივ ვარდნას - და დაელოდეთ, რომ იგრძნოთ განსხვავება!
კარგია თუ არა ხორბლის ბალახი თმისთვის?
როგორცხორბლის ბალახი ცნობილია თავისი გამწმენდი თვისებებით, მისი მშვენიერი ინგრედიენტები აშორებენ მკვდარ უჯრედებს თქვენი სკალპიდან. ეს ხელს უწყობს თმის ზრდას და ასევე ანიჭებს თქვენს თმას ლამაზ ბზინვარებას.
