2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
პტეროსტილბენი ითვლება უსაფრთხო და არ არის მოხსენებული არასასურველი ეფექტები 250 მგ დოზით დღეში. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს LDL ქოლესტერინის მომატება მისი გამოყენებისას. იმის გათვალისწინებით, რომ ეს ნაერთი ჩვეულებრივ გვხვდება საკვებში, პტეროსტილბენის დიეტური დონე უსაფრთხო უნდა იყოს.
რას აკეთებს პტეროსტილბენი ორგანიზმისთვის?
პტეროსტილბენი არის ნაერთი, რომელიც ბუნებრივად გვხვდება მოცვში. ეს არის რესვერატროლის მსგავსი ქიმიური ნივთიერება და ხელმისაწვდომია დიეტური დანამატის სახით. წინასწარი კვლევა ვარაუდობს, რომ პტეროსტილბენს შეუძლია შეამციროს ანთება და შესთავაზოს ანტიოქსიდანტური სარგებელი.
იწვევს თუ არა პტეროსტილბენი კიბოს?
პტეროსტილბენის უმაღლესი კიბოს საწინააღმდეგო ეფექტი დაფიქსირდა სხვადასხვა სიმსივნეებში, მათ შორის ფილტვის, მსხვილი ნაწლავის, მკერდის და საშვილოსნოს ყელის კიბოში [13]. პტეროსტილბენი ეფექტურად თრგუნავს კიბოს პროგრესირებას და მეტასტაზებს აპოპტოზზე დამოკიდებული და აპოპტოზზე დამოუკიდებელი სასიგნალო გზების რეგულირებით.
კარგია პტეროსტილბენი წონის დაკლებისთვის?
PPAR-α აგონისტების შერჩევითი ხასიათის შესაბამისად, პტეროსტილბენი არის საერთო წონის ნეიტრალური. იყო მნიშვნელოვანი წონის დაკლება გარკვეულ ქვეჯგუფებში. როგორც ადრე იყო მოხსენებული უსაფრთხოების ანალიზში, მონაწილეებმა, რომლებიც მიუთითებდნენ გაზრდილ მადაზე (n=4) მოიმატეს საშუალოდ 1,7 ფუნტი [15].
რამდენი პტეროსტილბენი უნდა მივიღო დღეში?
პტეროსტილბენი ზოგადად უსაფრთხოა ადამიანებში გამოსაყენებლად დოზებით მდე250 მგ-მდე დღეში. პტეროსტილბენი კარგად გადაიტანება დღეში ორჯერ დოზის სიხშირით.
გირჩევთ:
უნდა მიიღოთ შხაპი ყოველდღე?
შეიძლება კონტრპროდუქტიულად ჟღერდეს, მაგრამ ყოველდღიური შხაპი შეიძლება მავნე იყოს თქვენი კანისთვის. ზოგიერთი დერმატოლოგი გვირჩევს შხაპის მიღებას მხოლოდ ყოველ მეორე დღეს, ან კვირაში ორ-სამჯერ. ბევრი ადამიანი იღებს შხაპს დღეში ერთხელ მაინც, დილით ან საღამოს ძილის წინ.
როდის უნდა მიიღოთ თქვენი ამინომჟავები?
დაშლილი ჯაჭვის ამინომჟავების მიღების იდეალური დროა ვარჯიშის დროს, დაამატეთ 5-10 გრამი თქვენს რხევის რეჟიმს, როგორც ვარჯიშამდე, ასევე ვარჯიშის შემდგომ, საწვავად. თქვენი სხეული და აღადგინეთ თქვენი კუნთები. როდის მივიღო აუცილებელი ამინომჟავები?
რა სიხშირით უნდა მიიღოთ შხაპი?
ბევრი ექიმი ამბობს, რომ ყოველდღიური შხაპი კარგია ადამიანების უმეტესობისთვის. (ამაზე მეტმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები.) მაგრამ ბევრი ადამიანისთვის, კვირაში ორ-სამჯერ საკმარისია და შესაძლოა უკეთესი იყოს ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად. ჯანსაღია თუ არა ყოველდღე შხაპის მიღება?
როდის უნდა მიიღოთ ინდაპამიდი?
ჩვეულებრივია მისი მიღება დღეში ერთხელ, დილით. არ მიიღოთ ინდაპამიდი ძალიან გვიან დღის განმავლობაში (16 საათის შემდეგ) ან ღამით, წინააღმდეგ შემთხვევაში შეიძლება დაგჭირდეთ გაღვიძება ტუალეტში წასასვლელად. კარგია თუ არა ინდაპამიდი მაღალი წნევისთვის?
უნდა მიიღოთ ეთამბუტოლი საკვებთან ერთად?
ეთამბუტოლი შეიძლება მიღებულ იქნას საკვებთან ერთად, თუ ეს წამალი აწუხებს თქვენს კუჭს. თქვენი ტუბერკულოზის (ტუბერკულოზის) სრულად აღმოსაფხვრელად, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გააგრძელოთ ამ მედიკამენტის მიღება მკურნალობის მთელი პერიოდის განმავლობაში, თუნდაც რამდენიმე კვირის შემდეგ თავს უკეთ იგრძნოთ.
