ბევრი ექიმი ამბობს, რომ ყოველდღიური შხაპი კარგია ადამიანების უმეტესობისთვის. (ამაზე მეტმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები.) მაგრამ ბევრი ადამიანისთვის, კვირაში ორ-სამჯერ საკმარისია და შესაძლოა უკეთესი იყოს ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
ჯანსაღია თუ არა ყოველდღე შხაპის მიღება?
შემთხვევა ნაკლები შხაპის მიღებისთვის
დიახ, თქვენ შეიძლება გახადოთ თქვენი კანი უფრო მშრალი, ვიდრე ნაკლებად ხშირი შხაპის შემთხვევაში. ეს არ არის საზოგადოებრივი ჯანმრთელობის საფრთხე. თუმცა, ყოველდღიური შხაპი არ აუმჯობესებს თქვენს ჯანმრთელობას, შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები ან ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები - და, რაც მთავარია, ბევრ წყალს ხარჯავს.
შესაძლებელია შხაპის მიღება კვირაში ერთხელ?
ყოველდღიური შხაპი არ არის საჭირო. მიტჩელმა შესთავაზა შხაპის მიღება ან ბანაობა კვირაში ერთხელ ან ორჯერ და ექსპერტები, ზოგადად, ამბობენ, რომ კვირაში რამდენჯერმე, ვიდრე ყოველდღიურად, ბევრია. შეინახეთ შხაპი მოკლე და ნელთბილად, რადგან ზედმეტი წყალი, განსაკუთრებით ცხელი წყალი აშრობს კანს.
რამდენი ხანი შეგიძლიათ შხაპის გარეშე?
არ არსებობს უნივერსალური წესი იმის შესახებ, თუ რამდენ ხანს შეგიძლიათ შხაპის გარეშე გასვლა. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთ ადამიანს ერთ დღეში უსიამოვნო სუნი ექნება, ზოგს შეუძლია 3-4 დღე და 2 კვირამდეც კი, სანამ მათი სხეული ცუდ სუნს გამოყოფს. მიუხედავად ამისა, სხვებს შეუძლიათ 2 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში უსიამოვნო სუნი, რაც დამოკიდებულია დიეტასა და აქტივობაზე.
ცუდია შხაპის მიღება დღეში ორჯერ?
ერთი შესაძლო კომპრომისი: შხაპის მიღება დღეში ორჯერ. … დღეში ორჯერ ამის გაკეთება ზოგადად კარგია თქვენი კანისთვის დასკალპი, თქვა დოქტორმა გოლდენბერგმა, რადგან ორივე შხაპი სწრაფია და არ გაქვთ მძიმე ეგზემა ან დერმატიტი.
