ღრმა ქსოვილის მასაჟი: არსებობს 100-ზე მეტი სახის მასაჟი, მაგრამ ღრმა ქსოვილის მასაჟი იდეალური ვარიანტია, თუ თქვენ გაქვთ დისკის თიაქარი, რადგან ის დიდ წნევას იყენებს. კუნთების ღრმა დაძაბულობისა და სპაზმების შესამსუბუქებლად, რომლებიც ვითარდება დაზიანებულ ადგილზე კუნთების მოძრაობის თავიდან ასაცილებლად.
შეიძლება თუ არა მასაჟმა გააუარესოს დისკის თიაქარი?
დისკის თიაქარი, რბილი ქსოვილების ტრავმა, ნევროლოგიური კომპრომისი, ზურგის ტვინის დაზიანება, ხერხემლის არტერიების დისექცია და სხვა იყო მასაჟის მთავარი გართულება. მასაჟის დროს ხერხემლის მანიპულირება არაერთხელ ასოცირდება სერიოზულ AE-ებთან.
დაეხმარება მასაჟი ამობურცულ დისკს?
როგორც შეიძლება ველოდოთ, თიაქარი ან გამობერილი დისკი ხერხემლის წელის არეში შეიძლება მოახდინოს ზეწოლა ზურგის ტვინზე და გამოიწვიოს კუნთების სპაზმი, კრუნჩხვები, დაბუჟება და მნიშვნელოვანი ტკივილი კისერზე, ზურგში ან ფეხებში. კარგი ამბავი ის არის, რომ გამასწორებელი მასაჟი შეიძლება იყოს ძალიან სასარგებლო დისკის ამობურცვის ან თიაქრის სიმპტომების სამკურნალოდ.
რა არ უნდა გააკეთოთ დისკოს თიაქრით?
დისკის თიაქრის მქონე პირმა უნდა მოარიდოს სიმძიმის აწევას, უეცარ ზეწოლას ზურგზე ან განმეორებით დაძაბულ აქტივობებს გამოჯანმრთელების პერიოდში. ადამიანებმა თავი უნდა აარიდონ ყველა ვარჯიშს, რომელიც იწვევს ტკივილს ან ისეთი შეგრძნება, თითქოს ისინი აძლიერებენ ტკივილს.
რა არის დისკოს თიაქრის შეხორცების ყველაზე სწრაფი გზა?
არაქირურგიული მკურნალობა
თვითმოვლა: უმეტეს შემთხვევაში, ტკივილიდისკის თიაქარი გაუმჯობესდება რამდენიმე დღეში და მთლიანად გაქრება 4-დან 6 კვირაში. თქვენი აქტივობის შეზღუდვა, ყინულით/სითბოთერაპია და მედიკამენტების მიღება ურეცეპტოდ დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელებაში.
