ვეგეტარიანელები არ ჭამენ ცხოველის ხორცს. … და მაინც, ისინი არ ჭამენ თევზს. თუ ვეგეტარიანელები თავიანთ დიეტაში შედიან თევზსა და ზღვის პროდუქტებს, მაგრამ მაინც ერიდებიან სხვა ცხოველების ხორცს, ისინი პესკატარიანებად ითვლებიან. თუმცა, პესკატარიანებს ეტიკეტირება, როგორც ასეთები, შეიძლება ინტერპრეტაციაზე დამოკიდებული იყოს.
რატომ არის კარგი ვეგეტარიანელებისთვის თევზის ჭამა?
მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ ითვლებიან მკაცრ ვეგეტარიანელებად, მათი სახელია პესკო-ვეგეტარიანელები ან პესცეტარიანელები. ამ დიეტის მიზეზი არის თევზის ჯანმრთელობის მრავალი სარგებელი. ზღვის პროდუქტები არის ცილის ჯანსაღი წყარო, სავსეა გულის ჯანსაღი ცხიმებით და შეიცავს რკინას და უამრავ ვიტამინს, როგორიცაა B-12.
რა არის ვეგეტარიანელი, რომელიც მაინც ჭამს თევზს?
პესკატიარი არის ადამიანი, რომელიც ამატებს თევზს და ზღვის პროდუქტებს ვეგეტარიანულ დიეტაში. არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც ადამიანები ირჩევენ უარი თქვან ხორცსა და ფრინველზე, მაგრამ მაინც მიირთვან თევზი. ზოგიერთი ადამიანი არჩევს თევზის დამატებას ვეგეტარიანულ დიეტაში, რათა მიიღონ მცენარეული დიეტის ჯანმრთელობის სარგებელი და გულისთვის ჯანსაღი თევზი.
ჭამენ თუ არა ვეგეტარიანელები თევზს და კვერცხს?
ოვო-ვეგეტარიანული დიეტა გამორიცხავს ხორცს, ფრინველის ხორცს, ზღვის პროდუქტებს და რძის პროდუქტებს, მაგრამ დაუშვით კვერცხი. ლაქტო-ოვო ვეგეტარიანული დიეტა გამორიცხავს ხორცს, თევზს და ფრინველს, მაგრამ ნებადართულია რძის პროდუქტები და კვერცხი.
ჭამს თუ არა ვეგანები თევზს და კვერცხს?
ვეგეტარიანელები არ ჭამენ თევზს, ხორცს ან ფრინველს, მაგრამ მიირთმევენ კვერცხს და რძის პროდუქტებს. ვეგანები ასევე იცავენ ხორცის არმქონე წესს, მაგრამ ასევე გამორიცხავენცხოველური წარმოშობის პროდუქტები ან ქვეპროდუქტები, როგორიცაა კვერცხი, რძის პროდუქტები და თაფლი. წარსულში კვერცხს ცუდი რეპუტაცია ჰქონდა, რადგან მისი გული შეიცავს უამრავ დიეტურ ქოლესტერინს.
