2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
მყისიერი მშრალი საფუარის პროცენტი ალუზში შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენი აუზი 8 საათამდე, მაგრამ ასევე 16 საათით ადრე. მაგრამ თქვენ უნდა დაარეგულიროთ მყისიერი მშრალი საფუარის რაოდენობა, რომელსაც იყენებთ. ლოგიკურად, რაც უფრო მეტი დრო ეთმობა წინასწარ დუღილს, მით ნაკლები საფუარი უნდა გამოიყენოთ.
რამდენ ხანს შეგიძლიათ დატოვოთ პოლის?
Poolish შეიძლება შენარჩუნდეს ისევე, როგორც თქვენი ველური საფუარი. ადუღეთ ოთახის ტემპერატურაზე 3-4 საათის განმავლობაში. შემდეგ შედგით მაცივარში 3 დღემდე. მე ვფიქრობ, რომ თუ აპირებთ მას უფრო დიდხანს დადგომას, გამოიყენეთ ნაკლები საფუარი, როგორც მოზელვის გარეშე.
რამდენ ხანს შეიძლება გააფუჭოთ ოთახის ტემპერატურაზე?
გაფხეხეთ თასის გვერდები, დააფარეთ თასი პლასტმასის საფარით და გააჩერეთ ოთახის ტემპერატურაზე 18 საათი. გამოყენებამდე შედგით მაცივარში 30 წუთით, რომ ოდნავ გაცივდეს.
მაცივარში უნდა გავაცილო?
შეგიძლიათ და უნდა სცადოთ ცომი მაცივარში გაცხელების შემდეგ - იმის ნაცვლად, რომ გარეთ დატოვოთ და გააკეთოთ ნაკეცები. ასევე შეგიძლიათ ცომი მაცივარში პურის ფორმის მიღების შემდეგ. დაფარეთ და შედგით მაცივარში. ნებისმიერ შემთხვევაში თქვენ შეამჩნევთ განსხვავებას გემოს შორის.
როგორ იცით, როდის მზად არის პოლისი?
სიმწიფე მითითებულია როდესაც ზედაპირი დაფარულია პატარა ბუშტებით. თუ აუზი გაიზარდა და შემდეგ დაიწყო უკან დახევა (ე.წ. "მაღალი წყლის ნიშანი"), მისი საფუარი ძალა იშლება.
გირჩევთ:
კარგია თუ არა დგომა მერხები თქვენთვის?
მდგარი მერხები გთავაზობთ ჯანმრთელობის რამდენიმე სარგებელს, მათ შორის: ფეხზე დგომა უფრო მეტ კალორიას წვავს, ვიდრე ჯდომა. ეს ნიშნავს, რომ მთელი სამუშაო დღის განმავლობაში დგომა შეიძლება შეამციროს წონის მომატების რისკი. ერთმა კვლევამ აჩვენა სისხლში შაქრის დონის შემცირება იმ ადამიანებში, რომლებიც იყენებდნენ მდგარ მაგიდას.
შეიძლება თუ არა ჩიტებს ერთ ადგილზე დგომა?
მიუხედავად იმისა, რომ არ არის ჭეშმარიტი ჰოვერი, ზოგიერთი ფრინველი რჩება ფიქსირებულ მდგომარეობაში მიწასთან ან წყალთან შედარებით საპირისპირო ქარში ფრენით. ამ ქარს იყენებენ კოლიბრები, კესტრები, ზვიგენები და ქორი. … კოლიბრები უნიკალური გამონაკლისია - ყველა ფრინველის ყველაზე წარმატებული მაცხოვრებლები.
დაწვავს თუ არა კალორიებს ფეხზე დგომა?
ბევრმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანები ჩვეულებრივ უფრო მეტ კალორიას წვავენ ფეხზე დგომაზე, ვიდრე ჯდომისას. ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ მოზრდილები, რომლებიც იწონიან 143 ფუნტს წვავენ 0,15 მეტ კალორიას წუთში დგომისას ჯდომისას. თუ ჯდომის ნაცვლად დღეში ექვს საათს დგახართ, დაახლოებით 54 დამატებით კალორიას დაწვავთ.
ცუდია თუ არა ტუალეტში დიდხანს ჯდომა?
ტუალეტში ძალიან დიდი დროის გატარება იწვევს ზეწოლას თქვენს სწორ ნაწლავზე და ანუსზე. იმის გამო, რომ სავარძელი ამოჭრილია, სწორი ნაწლავი უფრო დაბალია, ვიდრე უკანა ნაწილი. გრავიტაცია იპყრობს და სისხლი იწყებს გროვას და შედედებას ამ ვენებში. დაამატეთ ნებისმიერი დაძაბვა ან დაძაბვა და შეიძლება ჰქონდეთ ჰემოროიდების რეცეპტი.
აქცევს თუ არა ფეხს ფეხზე დგომა?
მითი: თქვენი პატარას დადგომა ან თქვენს კალთაში აჯანყება შეიძლება მოგვიანებით გამოიწვიოს ბოულგიები. სიმართლე: ის არ გახდება თაღლითი; ეს მხოლოდ ძველი ცოლების ამბავია. ბავშვის დგომა იწვევს მშვილდს ფეხებს? მითი: თქვენი პატარას დადგომა ან თქვენს კალთაში აჯანყება შეიძლება მოგვიანებით გამოიწვიოს ბოულგიები.
