როდესაც ზიხართ ან იწექით და მოდუნებული ხართ, გულის ნორმალური სიხშირე არის წუთში 60-დან 100-მდე, ამერიკის გულის ასოციაციის მიხედვით.
დაქვეითებულია თქვენი გულისცემა წოლისას?
გულისცემა შეიძლება მკვეთრად შეიცვალოს ძილის დროს ან ყოველდღიური აქტივობისა და ვარჯიშის დროს. ჩვეულებრივ, გულისცემა იქნება უფრო ნელი ძილის დროს, უფრო სწრაფი ყოველდღიური აქტივობების დროს ან ვარჯიშის დროს და სწრაფად აღდგება დასვენების სიხშირეზე ვარჯიშის შემდეგ.
დასვენების დროს გულისცემის მიღება უნდა მოხდეს მჯდომარე მდგომარეობაში თუ დაწოლაში?
სხეულის პოზიცია: თუ ისვენებთ, ზიხართ ან დგახართ, თქვენი გულისცემა სავარაუდოდ იგივე დარჩება. თუ წოლიდან ან ჯდომიდან დგომამდე გადადიხართ, ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი გულისცემის აწევა დაახლოებით 15-დან 20 წამამდე, რადგან გულს მოუწია პულსის სიხშირის გაზრდა, რათა მეტი სისხლი თქვენს კუნთებში გადაეტანა.
რა არის ყველაზე დაბალი გულისცემა სიკვდილამდე?
თუ გაქვთ ბრადიკარდია (ბრედ-ე-KAHR-დი-უჰ), თქვენი გული სცემს წუთში 60-ჯერ ნაკლები. ბრადიკარდია შეიძლება იყოს სერიოზული პრობლემა, თუ გული არ გადატუმბავს საკმარის ჟანგბადით მდიდარ სისხლს ორგანიზმში.
რა არის ცუდი გულისცემა?
თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენი გულისცემა მუდმივად აღემატება 100 დარტყმას წუთში ან წუთში 60 დარტყმაზე ქვემოთ (და თქვენ არ ხართ სპორტსმენი).
