2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
სანამ სანამ ორივე ფეხი გადალახავს თითოეულ დაბრკოლებას, მორბენალებს შეუძლიათ გადააბიჯონ ან გადაატრიალონ ფეხები ხელებით რბოლისას.
რა არის სტეპლჩეისის წესები?
რა არის სტიპლჩეზის წესები? ღონისძიების მსვლელობისას, თითოეულმა მორბენალმა უნდა გაწმინდოს 28 ფიქსირებული ბარიერი და შვიდი წყლის ნახტომი, რათა მიაღწიოს ფინიშამდე. იგი მოიცავს შვიდ წრეზე ცოტა მეტს, წრის ფრაქცია ყოველგვარი ბარიერების გარეშე. ამ შვიდი წრედან თითოეულს აქვს სტანდარტული სიგრძე 400 მ.
ატარებთ წვეტებს სტეპლჩეზისთვის?
ტრეკის წვერები საუკეთესოა ამ ღონისძიებისთვის, მაგრამ თუ დიდი ხანია არ ატარებთ წვეტებს, მოემზადეთ, თქვენი ხბოები ნამდვილად გტკივა მეორე დღეს ან ორი. თუ არ აცვიათ წვერები, ატარეთ მსუბუქი ფეხსაცმელი, რომ როცა დასველდება არ იგრძნოთ თავი ცემენტის ბლოკად.
რა არის კარგი სტეპლჩეისით მორბენალი?
ისევე როგორც 400 მეტრზე დაბრკოლებები, სტიპლჩეიზი მოითხოვს დიდ კარგად მომრგვალებულ ათლეტიზმს და მრავალი ნიჭის უნიკალურ ნაზავს. უძლიერესი სტეპლჩეიზერი არა მხოლოდ ფლობს სიჩქარისა და გამძლეობის სრულყოფილ კომბინაციას, არამედ ოდნავ მეტ კოორდინაციას და წონასწორობას, ვიდრე საშუალო მანძილის მორბენალს.
რატომ აქვს სტიპლჩეზს წყალი?
გზის გასწვრივ მორბენლები წააწყდებოდნენ ბუნებრივ დაბრკოლებებს, როგორიცაა დაბალი ქვის კედლები და პატარა მდინარეები ან მდინარეები. როდესაც სპორტი გახდა სტანდარტიზებული, კედლები გახდა დაბრკოლებები და მდინარეები წყლის ორმოებადგახდა სტიპლჩეზის გამორჩეული თვისება.
გირჩევთ:
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ოქსიდები მწვანე ჭურჭელზე?
დაასველეთ ოქსიდები მწვანე ჭურჭელზე, ბისკვერზე და/ან მინანქარზე. გააკეთეთ სრიალი და დაამატეთ ზოგიერთი ოქსიდი ფერების შესაქმნელად. უფრო ერთგვაროვანი ფერების მისაღებად კარგად აურიეთ. … უმჯობესია დაასველოთ ან შესხუროთ, რათა თავიდან აიცილოთ ოქსიდის გახეხვა (და თუ ჩაყრით, უმჯობესია მინანქარი განზე გადადოთ, რათა ოქსიდმა არ დააბინძუროს თქვენი მინანქრის მთელი პარტია).
შეგიძლიათ გამოიყენოთ hodgepodge როგორც ზმნა?
(გარდამავალი, გარდამავალი) არარეგულარულად, არაორგანიზებულად გადაადგილება ან პოზიცია. რა ტიპის სიტყვაა hodgepodge? a ჰეტეროგენული ნარევი; აურზაური. hodgepodge მხოლობითია თუ მრავლობითი? არსებითი სახელი hodge-podge შეიძლება იყოს თვლადი ან უთვალავი.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ სალის ქაფი ჭურჭლის დასაბანად?
Bronner's Sal Suds Biodegradable Cleaner არის ხელის ჭურჭლის დასაბანად. თუმცა, საპნის კონცენტრაცია იმდენად ძლიერია, რომ ძალიან ადვილია იმაზე მეტი ბუშტის მიღება, ვიდრე მე ვაჭრობდი. თუ ავავსებ ნიჟარას, ან დიდ ქვაბს რამდენიმე ჭურჭლის გასარეცხად, სუდის პატარა ნაყენი კარგად მუშაობს.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ კრამიტის ხერხი ლაპიდარისთვის?
უკეთესი ჭრისთვის მე ვიყენებ 6" ფილას, ბრილიანტის ხერხის დანა პატარა ლაპიდარულ ხერხზე. ამით შეგიძლიათ მიიღოთ საკმაოდ კარგი შედეგი, და დანა ძალიან გამძლეა. შეგიძლიათ გამოიყენოთ როგორც საფქვავი. დანა უბრალოდ არ კვდება, რაც არ უნდა ვიხმარო.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ დიაპაზონი გოლფის შეჯიბრებებში?
მიუხედავად იმისა, რომ პროფესიონალი გოლფის მოთამაშეები მაინც ვერ გამოიყენებენ დიაპაზონის მაძიებლებს უმეტეს შეჯიბრებებში, ისინი იყენებენ მათ ვარჯიშის დროს. შეჯიბრის დროს საუკეთესო შესრულებისთვის, ვარჯიში მჭიდროდ უნდა იყოს დაკავშირებული, რათა სპორტსმენებმა მიიღონ საუკეთესო ტრანსფერი ვარჯიშიდან.
