ნერვის ძაფი არის ნაზი ვარჯიშის ტიპი, რომელიც ჭიმავს გაღიზიანებულ ნერვებს. ამან შეიძლება გააუმჯობესოს მათი მოძრაობის დიაპაზონი და შეამციროს ტკივილი. მას ზოგჯერ ნერვის სრიალს ან ნერვულ სრიალს უწოდებენ. ნერვული ძაფი საუკეთესოდ მოქმედებს სხვა სამკურნალო საშუალებებთან ერთად.
რა შეგრძნებაა ნერვის დაჭიმვა?
ნერვის დაჭიმვის დაზიანებების სიმპტომები
ხელის არეს ზოგადი სისუსტე . ტკივილი და დისკომფორტი . დაბუჟება ან ტკივილი, რომელიც ვრცელდება წინამხრის არეში.
რატომ მტკივა ნერვის დაჭიმვა?
მჯდომარე ხერხემლის დაჭიმვა
რადიკულიტის ტკივილი გამოწვეულია, როდესაც ხერხემლის ხერხემლის შეკუმშვა ხდება. ეს გაჭიმვა ეხმარება ხერხემალში სივრცის შექმნას საჯდომის ნერვზე ზეწოლის შესამსუბუქებლად. დაჯექი მიწაზე გაშლილი ფეხებით და ზევით მოხრილი ფეხები.
რა მოხდება, თუ ნერვი დაჭიმულია?
წნევამ ან გაჭიმვის დაზიანებებმა შეიძლება გამოიწვიოს ნერვის ბოჭკოების გატეხვა. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს ნერვის უნარს, გაგზავნოს ან მიიღოს სიგნალები საფარის დაზიანების გარეშე. ნერვის მოკვეთისას ნერვიც და იზოლაციაც წყდება.
შეუძლია თუ არა გაჭიმვა ნერვის ტკივილს?
მძიმე შემთხვევებმა შეიძლება მოითხოვოს სამედიცინო დახმარება, მაგრამ ბევრი პაციენტისთვის, ნაზი ვარჯიშები, რომლებიც მიზნად ისახავს დაზიანებულ ზონას შეიძლება დაეხმაროს ნერვის უმნიშვნელო ტკივილის შემსუბუქებას. ეს გაჭიმვები ამცირებს ნერვზე მოთავსებულ წნევას და ადუნებს მიმდებარე კუნთებს. დაგეგმეთ, რომ ეს ვარჯიშები თქვენი ყოველდღიური რუტინის ნაწილად აქციოთ, ორიან სამჯერ დღეში.
