ხმიანობა (დისფონია) არის როდესაც თქვენი ხმა ჟღერს ძუნწად, დაძაბულად ან ამოსუნთქვით. ხმა (რამდენად ხმამაღლა ან რბილად ლაპარაკობთ) შეიძლება იყოს განსხვავებული და ასევე შეიძლება იყოს განსხვავებული ხმა (რაოდენ მაღალი ან დაბალი ჟღერს თქვენი ხმა).
რა შეგიძლიათ გააკეთოთ უხეში ხმისთვის?
საშინაო საშუალებები: უხეში ხმის დახმარება
- ისუნთქეთ ტენიანი ჰაერი. …
- დაისვენეთ ხმა მაქსიმალურად. …
- დალიეთ ბევრი სითხე დეჰიდრატაციის თავიდან ასაცილებლად (მოერიდეთ ალკოჰოლს და კოფეინს).
- დაისველეთ ყელი. …
- შეწყვიტეთ ალკოჰოლის დალევა და მოწევა და მოერიდეთ მოწევას. …
- მოერიდეთ ყელის გაწმენდას. …
- მოერიდეთ დეკონგესტანტებს. …
- მოერიდეთ ჩურჩულს.
როგორია ჩახლეჩილი ხმა?
თუ ხმაურიანი ხართ, თქვენი ხმა ჟღერს სუნთქვაშეკრული, ჟღალი ან დაძაბული, ან იქნება უფრო რბილი ხმის სიმაღლით ან უფრო დაბალი სიმაღლით. შესაძლოა თქვენი ყელი ნაკაწრი იგრძნოთ. ხმის ჩახლეჩა ხშირად ხორხის ხმის ნაკეცების პრობლემების სიმპტომია.
რას ნიშნავს, როცა ხმა გაქვს ჩახლეჩილი?
თუ თქვენი ხმა უხეშია, შეიძლება გქონდეთ ხმაურიანი, სუსტი ან ჰაეროვანი ხარისხი, რაც ხელს გიშლით გლუვი ვოკალური ბგერების გამოცემაში. ეს სიმპტომი ჩვეულებრივ გამოწვეულია ვოკალური იოგების პრობლემასთან და შეიძლება მოიცავდეს ანთებულ ხორხს (ხმოვანი ყუთი). ეს ცნობილია როგორც ლარინგიტი.
როდის უნდა ვიფიქრო ხმის ჩახლეჩაზე?
თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ გაქვთ ჩახლეჩილი ხმა 3 კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში. გახსოვდეთ, რომ ეს უფრო სავარაუდოახველის ან გაღიზიანების გამო, ვიდრე კიბო.
