გლუკაგონის როლი ორგანიზმში არის სისხლში გლუკოზის დონის ზედმეტად დაცემის თავიდან ასაცილებლად. ამისათვის ის ღვიძლზე მოქმედებს რამდენიმე გზით: ასტიმულირებს შენახული გლიკოგენის (ღვიძლში შენახული) გარდაქმნას გლუკოზად, რომელიც შეიძლება გამოიყოფა სისხლში. ამ პროცესს გლიკოგენოლიზი ეწოდება.
რა არის გლუკაგონის სამი ფუნქცია?
როდესაც გლუკაგონი გამოიყოფა, მას შეუძლია შეასრულოს შემდეგი ამოცანები:
- ღვიძლის სტიმულირება გლიკოგენის დაშლის მიზნით, რათა გამოიყოფა სისხლში გლუკოზის სახით.
- გლუკონეოგენეზის გააქტიურება, ამინომჟავების გლუკოზად გარდაქმნა.
- შენახული ცხიმის (ტრიგლიცერიდების) დაშლა ცხიმოვან მჟავებად უჯრედების მიერ საწვავად გამოსაყენებლად.
რა განსხვავებაა ინსულინსა და გლუკაგონს შორის?
ინსულინი საშუალებას აძლევს უჯრედებს აითვისონ გლუკოზა სისხლიდან, ხოლო გლუკაგონი იწვევს შენახული გლუკოზის გამოყოფას ღვიძლიდან. ყველას, ვისაც აქვს 1 ტიპის დიაბეტი და ზოგიერთ ადამიანს, რომელსაც აქვს ტიპი 2 დიაბეტი, დასჭირდება ინსულინის დამატება და სისხლში შაქრის მართვა დიეტისა და რეგულარული ვარჯიშის მეშვეობით.
რა ხდება, როდესაც გლუკაგონის დონე მაღალია?
თუ თქვენ გაქვთ ძალიან ბევრი გლუკაგონი, თქვენი უჯრედები არ ინახავს შაქარს და ამის ნაცვლად შაქარი რჩება თქვენს სისხლში. გლუკაგონომა იწვევს დიაბეტის მსგავს სიმპტომებს და სხვა მძიმე სიმპტომებს, მათ შორის: სისხლში შაქრის მაღალი დონე . გადაჭარბებული წყურვილი და შიმშილი გამოწვეულია სისხლში მაღალი შაქრის გამო.
როგორ შევამცირო გლუკაგონი ბუნებრივად?
7.გლუკაგონის მსგავსი პეპტიდი-1 (GLP-1)
- მიირთვით ბევრი ცილა: მაღალი ცილოვანი საკვები, როგორიცაა თევზი, შრატის ცილა და იოგურტი, ნაჩვენებია, რომ ზრდის GLP-1 დონეს და აუმჯობესებს ინსულინის მგრძნობელობას (92, 93, 94).
- მიირთვით ანთების საწინააღმდეგო საკვები: ქრონიკული ანთება დაკავშირებულია GLP-1 გამომუშავების შემცირებასთან (95).
