2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:08
ორთოპნოეს მკურნალობა ბალიშით დგომა დაგეხმარებათ უკეთ სუნთქოთ ფილტვებზე და გულზე წნევის შემცირებით. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ რეგულირებადი ლეიბი საწოლის თავის ასამაღლებლად, ან მატრასის ქვეშ ქაფიანი ნაჭრები.
გადის ორთოპნოე?
ორთოპნოე არის ქოშინი, რომელიც ვლინდება წოლის დროს, მაგრამ ჩვეულებრივ ქრება ჯდომისას ან ადგომისას.
რა იწვევს ორთოპნოეს?
ორთოპნოე ჩვეულებრივ ხდება იმიტომ, რომ თქვენი გული არ არის საკმარისად ძლიერი, რომ ამოტუმბოს მთელი თქვენი ფილტვებიდან გამოგზავნილი სისხლი. ამას გულის უკმარისობა ჰქვია. გულის დაავადება, კარდიომიოპათია, მაღალი წნევა და სხვა პრობლემები შეიძლება გამოიწვიოს ეს სისუსტე.
რა არის საუკეთესო პოზა ორთოპნოესთვის?
ორთოპნოე არის ქოშინის შეგრძნება დაწოლილ მდგომარეობაში, რომელიც იხსნება ჯდომით ან დგომით. პაროქსიზმული ღამის ქოშინი (PND) არის ქოშინის შეგრძნება, რომელიც აღვიძებს პაციენტს, ხშირად 1 ან 2 საათის ძილის შემდეგ და ჩვეულებრივ ხსნის ვერტიკალურ მდგომარეობაში.
როგორ შევაჩერო სუნთქვის გაძნელება?
ცხოვრების სტილის ცვლილებები ქოშინის სამკურნალოდ
- მოწევის შეწყვეტა და თამბაქოს კვამლის თავიდან აცილება.
- დაბინძურების, ალერგენების და გარემოს ტოქსინების ზემოქმედების თავიდან აცილება.
- წონის დაკლება თუ გაქვთ სიმსუქნე ან ჭარბი წონა.
- აცილება ძალისხმევის მაღალ სიმაღლეებზე.
გირჩევთ:
როგორ ავიცილოთ თავიდან სინოვიტი?
განმეორებადი სინოვიტის პრევენციის საუკეთესო საშუალებაა მუხლის პრობლემის ან დაავადების სათანადო მკურნალობა, რამაც გამოიწვია სინოვიტი. თქვენ შეგიძლიათ შეამციროთ სინოვიტის განმეორებითი შანსები იმ აქტივობების უეცარი ზრდის თავიდან აცილებით, რომლებიც საჭიროებენ განმეორებით მოძრაობას, როგორიცაა ველოსიპედით სიარული ან კიბეზე ასასვლელი აპარატის გამოყენება.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ჩახლართულები?
რა შემიძლია გავაკეთო იმისათვის, რომ თავიდან ავიცილოთ ზღვის ცხოველების ჩახლართული? თევზაობისას ან ნავით მოგზაურობისას არ დატოვოთ სათევზაო აღჭურვილობა ან ნაგავი. ასევე განიხილეთ მონაწილეობა თემის დასუფთავების მცდელობებში. სანაპიროზე, მდინარეზე თუ ადგილობრივ პარკში, ნაგავი ხშირად იპოვის გზას ოკეანეში და წარმოადგენს ჩახლართულობის რისკს.
როგორ ავიცილოთ თავიდან ფერმენტული დაბრაუნება?
ფერმენტული შეფერილობის რეგულირების ფიზიკურ მეთოდებს მიეკუთვნება თერმული მკურნალობა, ჟანგბადის ზემოქმედების პრევენცია, დაბალი ტემპერატურის გამოყენება და დასხივება. თერმული დამუშავება, როგორიცაა ბლანშირება, ადვილად აფერხებს ფერმენტულ აქტივობას, რადგან ფერმენტები, რომლებიც შედგება ცილებისგან, დენატურირებულია [
როგორ ავიცილოთ თავიდან ბიბლიის არასწორი ინტერპრეტაცია?
მიუხედავად იმისა, რომ ამერიკული ოჯახების 92% ფლობს მინიმუმ ერთ ბიბლიას, ბიბლიის გამოყენება მნიშვნელოვნად განსხვავდება. ამერიკელთა მხოლოდ 59% კითხულობს ბიბლიას, ყოველ შემთხვევაში, ხანდახან, და კიდევ უფრო მცირე პროცენტი სცილდება მხოლოდ ბიბლიის კითხვას და რეალურად სწავლობს მას.
როგორ ავიცილოთ თავიდან მბზინავი?
გამოიყენეთ ცხვირის მარილიანი სპრეი ყოველდღიურად ლორწოს მოსახსნელად და ცხვირიდან ალერგენების მოსაშორებლად. გამოიყენეთ მარილიანი წვეთები თვალებიდან ალერგენების გასასუფთავებლად. იყავით დატენიანებული სასმელი წყლით, თბილი მცენარეული ჩაით და სხვა გამჭვირვალე სითხეებით.
