ტერმინები „ფოლიუმის მჟავა“და „ფოლატი“ხშირად გამოიყენება ურთიერთშენაცვლებით . თუმცა, ფოლატი არის ზოგადი ტერმინი, რომელიც გამოიყენება ვიტამინის B9-ის მრავალი განსხვავებული ფორმის აღსაწერად: ფოლიუმის მჟავა, დიჰიდროფოლატი (DHF), ტეტრაჰიდროფოლატი (THF), 5, 10-მეთილენტეტრაჰიდროფოლატი (5, 10-MTHF) და 5-მეთილტეტრაჰიდროფოლატი (5). -MTHF) 1.
ჯობია ფოლიუმის მჟავას მიღება თუ ფოლიუმის მჟავას?
ზედმეტმა არამეტაბოლიზებულმა ფოლიუმის მჟავამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემა. ამრიგად, დიეტური ფოლატი უფრო უსაფრთხო ვარიანტია, ვიდრე ფოლიუმის მჟავა. მიუხედავად ამისა, თუ თქვენმა ექიმმა დაგინიშნათ თქვენი ფოლიუმის მჟავა ზოგიერთი ჯანმრთელობის მდგომარეობისთვის, მისი მიღება უსაფრთხოა, რადგან თქვენს სხეულს აქვს გაზრდილი მოთხოვნილება, რომელიც შეიძლება არ დაკმაყოფილდეს მხოლოდ დიეტური ფოლიტის საშუალებით.
რა განსხვავებაა ფოლატსა და ფოლიუმის მჟავას შორის?
ფოლიუმის მჟავა არის ვიტამინისB9 საკვების ბუნებრივი ფორმა, ხოლო ფოლიუმის მჟავა არის სინთეზური ფორმა. ფოლიუმის მჟავის მაღალმა მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლში არამეტაბოლიზებული ფოლიუმის მჟავის დონის მატება.
გჭირდებათ ფოლიუმის მჟავა ან ფოლიუმის მჟავა ორსულობისას?
ფოლიუმის მჟავა და ფოლიუმის მჟავა მნიშვნელოვანია ორსულობისთვის, რადგან მათ შეუძლიათ თავიდან აიცილონ თანდაყოლილი დეფექტები, რომლებიც ცნობილია როგორც ნერვული მილის დეფექტები, როგორიცაა spina bifida. ფოლიუმის მჟავა არის B ჯგუფის ვიტამინი, რომელიც საჭიროა ჯანსაღი ზრდისა და განვითარებისთვის.
მოყვანილია თუ არა ფოლიუმის მჟავა ფოლატად?
ფოლიუმის მჟავა არის ფოლიუმის ფორმა, რომელიც შეიძლება დაემატოს საკვებს წარმოების პროცესში.
