შედარება ადამიანის შემეცნების ნორმალური ნაწილია და შეიძლება კარგი იყოს თვითგაუმჯობესების პროცესისთვის. როდესაც საკუთარ თავს ვადარებთ სხვებს, ვიღებთ ინფორმაციას იმის შესახებ, თუ რა გვინდა და სად გვინდა ვიყოთ და ვიღებთ ღირებულ გამოხმაურებას იმის შესახებ, თუ როგორ ვზომავთ. თუმცა მათ შეიძლება ბევრი ფსიქოლოგიური ტკივილიც მოგვიტანონ.
რატომ არ უნდა შევადაროთ საკუთარი თავი სხვებს?
როდესაც საკუთარ თავს ადარებთ სხვას, თქვენ ნამდვილად არ აკეთებთ ყურადღებას თქვენს საქმეზე. მხოლოდ იმაზე ფიქრობთ, რამდენად სწრაფად ხედავთ ან არ ხედავთ შედეგებს სხვა ადამიანთან შედარებით. ეს ხელს უშლის ყურადღებას და შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი ხარისხის მუშაობა.
უნდა შევადაროთ თქვენი ცხოვრება სხვებს?
როდესაც ჩვენ მუდმივად ვადარებთ საკუთარ თავს სხვებს, ჩვენ ვხარჯავთ ძვირფას ენერგიას სხვა ადამიანების ცხოვრებაზე ფოკუსირებისთვის და არა საკუთარზე. 6. შედარება გართმევს სიხარულს. საკუთარი თავის სხვებთან შედარება ყოველთვის გაიძულებთ ინანან იმაზე, რაც არ ხართ, ვიდრე საშუალებას მოგცემთ დატკბეთ ცხოვრებით ისეთი, როგორიც ხართ.
როგორ შევადაროთ საკუთარი თავი სხვებს?
როდესაც საკუთარ თავს ვადარებთ სხვებს, ჩვენ ყურადღებას ვაქცევთ მათ ყველა ძლიერ მხარეზე და მიღწევებზე და უგულებელყოფთ ჩვენსას. ამიტომაც სარამ წაახალისა, ჩანაწერი შემენახა ყველა სიკეთის შესახებ, რაც გავაკეთე. არ ჰქონდა მნიშვნელობა რა იყვნენ ისინი: თუ ეს იყო რაღაც, რითაც ვამაყობდი, მე გავაკეთე ჩანაწერი.
სხვებთან შედარება კარგია?
შედარება ხდის კონკურენტუნარიანს , კარგი თვალსაზრისით.იყავი კონკურენტუნარიანიარ ნიშნავს იმას, რომ გინდა სხვა ადამიანი წარუმატებდეს. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენ გინდათ იგივე დონის წარმატება თქვენთვის. მაგალითად, ჩემი ერთ-ერთი საუკეთესო მეგობარი სხვა ავტორია. … მე მყავს კიდევ ერთი მეგობარი, რომელთანაც კიდევ უფრო უხეში კონკურენცია მაქვს.
