2024 ავტორი: Elizabeth Oswald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-13 00:09
მიუხედავად იმისა, რომ გადამწიფებული ბანანი შეიძლება ნამდვილად არ გამოიყურებოდეს ძალიან მადისაღმძვრელად - ხილი ხდება სველი, ხოლო ბანანის კანი შეიძლება გახდეს შავი ან ყავისფერი - ისინი ძალიან კარგია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. გადამწიფებული ბანანი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რაც, livestrong.com-ის მიხედვით, სასარგებლოა ორგანიზმში უჯრედების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად ან შეფერხებისთვის.
არის თუ არა ლაქიანი ბანანი უფრო ჯანსაღი?
Times of India-ს მიერ ჩატარებულ ერთ-ერთ გამოკითხვაში ყველაზე ჯანსაღ ბანანთან დაკავშირებით, ადამიანების უმეტესობა იხრებოდა ლაქიანი ბანანისკენ და უწოდებდა მათ ბანანის ყველაზე ჯანსაღ არჩევანს. სინამდვილეში, ეს არის ყავისფერი ჯიში, რომელიც შეიცავს ყველაზე მეტ ანტიოქსიდანტებს.
გაშავებული ბანანი კარგია თქვენთვის?
სრულიად ყავისფერი ბანანი სავსეა ანტიოქსიდანტებით "ასე რომ, მთლიანად ყავისფერი ბანანი არის ანტიოქსიდანტური ძალა."
უსაფრთხოა თუ არა ბანანზე მუქი ლაქების ჭამა?
მაშინაც კი, თუ ბანანს აქვს რამდენიმე ყავისფერი ლაქა კანზე ან ხორცზე, ისინი მაინც ნამდვილად საკვებია. ყავისფერი ნაწილები უბრალოდ შეიძლება მოიჭრას. ალტერნატიულად, ძალიან მწიფე ბანანი ასევე ამზადებს შესანიშნავ სმუზის ან ხელნაკეთი ბანანის ნაყინს.
რა არის შავი წერტილები ბანანზე?
როდესაც ბანანი მწიფდება, მათი კანი დაფარულია პატარა, მრგვალი შავი ლაქებით, გამოწვეული ფერმენტით, რომელიც ცნობილია როგორც ტიროზინაზა..
გირჩევთ:
რატომ არის კარგი თქვენთვის მწნილი?
მწნილის ჯანმრთელობისთვის ბევრი სარგებელი არსებობს, მაგრამ ყველაზე ხშირად სარგებელი არის ის ფაქტი, რომ ისინი არიან პრობიოტიკი. დუღილის პროცესის გამო, ისინი ბაქტერიების კარგი წყაროა, რომელიც ხელს უწყობს ნაწლავის სასარგებლო ფლორის დაბალანსებას და შენარჩუნებას.
რატომ არის კარგი თქვენთვის ბატუტი?
ისინი დაგეხმარებიან უკეთესი ბალანსის, კოორდინაციისა და საავტომობილო უნარების განვითარებაში. ეს ვარჯიშები მიზნად ისახავს თქვენი ზურგის, ბირთვისა და ფეხის კუნთებს. თქვენ ასევე დაამუშავებთ ხელებს, კისერს და დუნდულებს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ბატუტობას აქვს დადებითი გავლენა ძვლების ჯანმრთელობაზე და შეიძლება დაეხმაროს ძვლის სიმკვრივისა და სიძლიერის გაუმჯობესებას.
არის თუ არა ბანანი კარგი თქვენი ჯანმრთელობისთვის?
ბანანი არის უაღრესად ჯანსაღი და გემრიელი. ისინი შეიცავს რამდენიმე აუცილებელ საკვებ ნივთიერებას და უზრუნველყოფს საჭმლის მონელებას, გულის ჯანმრთელობას და წონის დაკლებას. გარდა იმისა, რომ ძალიან მკვებავია, ისინი ასევე ძალიან მოსახერხებელი საჭმელია.
რატომ არის შავი ბორცვები შავი?
სახელი "შავი ბორცვები" მომდინარეობს ლაკოტას სიტყვებიდან Paha Sapa, რაც ნიშნავს "ბორცვებს, რომლებიც შავია". შორიდან დანახული, ეს ფიჭვით დაფარული ბორცვები, რომლებიც რამდენიმე ათასი ფუტი მაღლა დგას მიმდებარე პრერიაზე, შავი ჩანს.
რატომ არის თქვენთვის უკეთესი მწიფე ბანანი?
მიუხედავად იმისა, რომ გადამწიფებული ბანანი შეიძლება ნამდვილად არ გამოიყურებოდეს ძალიან მადისაღმძვრელად - ხილი ხდება სველი, ხოლო ბანანის კანი შეიძლება გახდეს შავი ან ყავისფერი - ისინი ძალიან კარგია ჩვენი ჯანმრთელობისთვის. გადამწიფებული ბანანი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, რაც, livestrong.
