რიგი ბიოლოგიური ფაქტორები შეიძლება ხელი შეუწყონ ნაადრევ ეაკულაციას, მათ შორის: ჰორმონის არანორმალური დონე . ტვინის ქიმიკატების არანორმალური დონე, რომელსაც ეწოდება ნეიროტრანსმიტერები . პროსტატის ან ურეთრის ანთება და ინფექცია.
როგორ ავიცილოთ თავიდან სწრაფი ეაკულაცია?
შეიძლება გირჩიოთ მასტურბაცია სქესობრივ აქტამდე ერთი საათით ადრე, რადგან ეს დაგეხმარებათ შეანელოთ ეაკულაცია თქვენს პარტნიორთან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ დროებით თავიდან აიცილოთ სქესობრივი კავშირი და ჩაერთოთ სხვა სექსუალურ აქტივობებში და ითამაშოთ პარტნიორთან.
როგორ გავზარდო ჩემი ეაკულაციის დრო?
პაუზა-შეკუმშვის ტექნიკა
- დაიწყეთ სექსუალური აქტივობა ჩვეულებრივად, პენისის სტიმულაციის ჩათვლით, სანამ არ იგრძნობთ თითქმის მზადყოფნას ეაკულაციისთვის.
- სთხოვეთ თქვენს პარტნიორს შეკუმშოს თქვენი პენისის ბოლო, იმ წერტილში, სადაც თავი (თვალი) უერთდება ლილვს და შეინარჩუნეთ შეკუმშვა რამდენიმე წამის განმავლობაში, სანამ ეაკულაციის სურვილი არ გაივლის.
რა ვჭამო, რომ საწოლში დიდხანს გაძლო?
პროტეინი : ცილებს უფრო მეტი დრო სჭირდება, ვიდრე ნახშირწყლების დაშლა, რაც თქვენს სხეულს აძლევს ენერგიის უფრო ხანგრძლივ წყაროს. ცილებით სავსე საკვები მოიცავს: თხილს. ტოფუ.
B ვიტამინებით მდიდარი საკვები მოიცავს:
- უცხიმო ხორცი, თევზი და ფრინველი.
- კვერცხი.
- არაქისის კარაქი.
- ავოკადო.
- გამაგრებული და გამდიდრებული მარცვლეული.
- რძე და რძის პროდუქტები.
- ფოთლოვანი მწვანე ბოსტნეული.
ჯანსაღია სპერმის ჭამა?
უსაფრთხოა თუ არა სპერმის გადაყლაპვა? ინგრედიენტები, რომლებიც ქმნიან სპერმას, უსაფრთხოა. ზოგიერთ ადამიანს ჰქონდა მასზე მძიმე ალერგიული რეაქციები, მაგრამ ეს ძალიან იშვიათია. სპერმის გადაყლაპვისას ყველაზე დიდი რისკი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციის მიღებაა.
